ちょっとだけ親孝行してみた

バレンタインチョコ。

相方でもなく、息子でもなく、

これは父に。



実はただ今母が白内障手術で入院中。

(昨年から実に、父→義母→母、と連続で白内障手術を受けています。)




で、母がいないのでバレンタインのチョコなんて

もらわないだろ～な～と思ってプレゼント。

そうしたら、母からは、

10日位前にもうもらった、ということです。


10日も前かよ…


母、入院などでバタバタしてますが、

今日もしっかり自主練。


キックは、

25ｍ×4本×2set　Fr　HE　EH　E　H　on　40″

Baも同じ。

Fly、Brのキックは50ｍ単位でか～るく。

プルはtotal　1000ｍくらいでか～るく。

スイム、

50ｍ×2本　Fr　ave　40″　on　1′00″

75ｍ×1本　Fr　1′00″

昨日は200ｍを意識した練習だったので、

今日は100ｍを意識しました。


本当は50ｍ3本やったほうが練習になるね。

75ｍも1本だけじゃなく2,3本やるべきだね。

はい。自分に優しくしてしまいました。