今日のテーマは…

おいしい紅茶をいただきました～。


さ～て、今日の練習は、セカンドアップが、

25ｍ×8本　Fly　on　35″

なんてのが入ってビックリ。

いつもBaとかMIXだったのでいきなり疲れたゾ。


メインは

75ｍ×8本　2本ずつIMorder　

サークルは十分。でも、ひとつ気をつけること。

「壁を蹴った後は５ｍしっかり水中にもぐっていること」

つまり手をかきだすのは５ｍラインを超えてから。


こ～んなことはスイマーならば当たり前。

ですが、私を含めうちのプールのおばさんスイマー達はできない、

あるいはやっていない人が多いんですね～。

私も最近、「これじゃいかん。

少しずつでもしっかりストリームラインをつくって伸びよう。」

と思っていたところ。

先頭の女子大生を見本にして、がんばってみました。

５ｍもぐっているって、苦しいなぁ～。

今すぐに完成ってわけにはいかないけど、

普通にできるように練習しよっと！