1人反省会

昨日の結果をあらためて見てみました。

200背　

ラップが、

45″63　　

1′37″31(51″32)

2′30″80(53″49)

3′22″75(51″95)


1年前、ベストのときのラップ

47″14

1′38″52(49″38)

2′31″44(52″92)

3′21″79(50″35)


どうです？


如何にペース配分が大事か分かりますね～。

最初飛ばしすぎ～！

自分でも最初の50の最後辺りで、「あ？飛ばしすぎ？」って感じたんだよね～。

でも、すでに手遅れ。


次、200ＩＭ

49″77

1′42″73(52″96)

2′45″89(63″16)

3′31″68(45″79)


去年9月の記録が、

46″88

1′38″99(52″11)

2′41″30(62″31)

3′27″19(45”89)


こっちは前半が遅くなってる～！

スタート失敗ってのもあるけど、

ちょっとFly抑えすぎですよね。

もっとキック入れればよかった。

平泳ぎもダメダメですね～。

足の引きが早くなってたと、コーチも言ってた。


あ～ぁ、難しいな～競泳って。


ま、だからおもしろいんだよね。

反省を次に生かせるようにしよ。