フットタッチ

今日の練習もコーチの都合のため代行コーチ。

予告通りスイムもtotal距離もそれほどキツクはなかった。

というか、メインを終わったところで5分ほど余裕あり。


そこで代行コーチの急遽のプラスメニュー。

25ｍ×4本　choice　on　1′00″

12.5ｍまでeasyで、その後少しずつスピードアップして、

最後はターン、足を壁についたところで終わり。

フットタッチと言う練習。

聞いたことはあったけど、今までやったことなかったね。

人数が多くてターン練習ができないとき、

普通の練習をちょっとがんばりたいときなどにやるといいって。

今日は3人だけだったから問題なく終了。



でも、これが人数の多いおばさん達ばかりのレッスンだったら、

大騒ぎだったかな？

だって新しいこと覚えるの、大変なんだもん。

(説明するだけでかなり時間を要するしね。)