年末年始にかけて、たくさん食べて肥えるのが例年のごとし。
怖くてまだ体重計にはのっていません。
「結果がこわい」ので。
４日からもう始まっていたらしいけど、
５日の夕方５時ごろに、スポーツジムに夫と出かけました。
私は、続くかどうかの自信が無かったので
「お試し５回券」を購入していたのですが、
そのお試し期間も終わったので、通常の会員メンバーカードを購入しました。
「会員メンバ―カード」なら１ヶ月のあいだ何回でも利用できます。
３時間の無料駐車券もOK。
運動するのに時間の制限もありません。
でもね・・・何時間もするほどの体力もないわ（笑）
マシンを順番に次々へ使って筋力を付けるつもり（つもりだけ）
マット付近ではいつもエンドレスで、DVDが流れていますので、
そのビデオにそって運動します。
コロナの体験から、
使い終わった器械マシン・マット・手すり・血圧計等々・・・
手に触れたものは、必ず消毒タオルで拭きとります。
次に使う人のためや、自分を守るための事が習慣化されています。
体育館の２階観覧席まわりは、ぐるりと回ることができるので
ウォーキングもOKなのです。
ぐるり１周は３００m弱なので、軽く２周を取り入れています。
運動不足の私は、このスポーツジムを続けたいなと思っています。
今年の目標：《運動を取り入れること》
