気になる年齢の域に入ってしまった。
もう後戻りは決してできない。
加齢だと言われれば、そうだと納得するしかないのである。
言い訳させてもらうとすれば、
外出、特に友人たちとのハイキング＆街歩きなど出来なくなった。
家にこもれば、家事は少々で、あとは前かがみで本を読むか、
これまた前かがみでパソコンを触っている。
運動不足と不自然な姿勢で、腰あたりが痛いようなだるいような・・・
歩く姿も悪くて、前屈みになってしまう。
加齢と共に加速する姿勢の悪さ。
もう、いやになります。自覚しています。
娘に「正しい姿勢がどんなのか忘れてしまったわ～」と訴えた。
すると、背中に手を添えて、背骨をまっすぐにしてくれた。
「これぐらいのかんじやね」と修正あり！
でもね、悲しいかな、すぐに正しい姿勢がくずれていく。
「あぁ～」
「加齢かぁ・・・」
「受け入れるしかないのかぁ・・・」
朝散歩はできるだけ、まっすぐ前を見て、手を振って、
背筋を伸ばして歩いているつもりです。
今朝は５１００歩弱でした。
少しでも加齢に抵抗したいものです。
