わが市の広報にはいい情報が掲載されているのですが、
私はいつも大雑把に読んでいます。
読みたいところだけ選んで、大概はスルーする悪癖があります。
今回は丁寧に読んでいると、
「あれっ!」と気になる記事がありました。
わが町内の公園に出向いてくれて、
「ストレッチ運動」が行われるとのこと。
今までに行われていたのですが、私は今回初参加してみようと思いました。
ミズノから派遣された背が高くてスリムな女性スタッフが
指導してくださるのです。
とても姿勢が美しくて、親しみのある笑顔で指導してくださいます。
青空の下、同じ町内の人が12人集まりました。
公園の周辺を2周して、準備運動が始まります。
ストレッチ運動が主体です
歩き方の指導もありで、楽しくのびのびと運動しました。
開放的な四月の青空のした、
普段使わない筋肉に刺激を与えた1時間でした。
次回も参加したいです。