雨ローラー

こんばんは、ぶちおです。

雨予報なので、起きれたら整体に行こうと思ってたら１０時起床。３時間睡眠とか相変わらず夜勤のスケジュールには慣れないようだ。

せっかく起きたので、いつものGATTSUへ。平日昼間だとそこまで待たずに治療してもらえる。

帰宅後、昼食を食べてとりあえずローラーへ。

動画を見つつ負荷なしで適当に回す。この負荷この気温でも扇風機がないと暑い。

１時間ほど回して終了。