１分走×３８０Ｗ×６本

こんばんは、ぶちおです。

久しぶりの夜勤に体が慣れない。上手く睡眠が取れてないので、短時間でサクッと終わらせるメニューでトレーニングをする。

stravaデータ


近所のいつもの坂で、１分走をする。


新城対策にもなるし。




いつもは佐布里池を周回してのウォーミングアップなのですが、今日は１分走の坂で行う。

３００Ｗでもキツく感じる。疲れてる？と思うが、外に出たし、やらない理由はない。

それでも弱気に３８０Ｗ目標にする。






５本の予定だったが、オマケにもう１本。


３８０Ｗが出なかったので、お終いにする。

まだまだ感があるので、頑張っていこう。