こんばんは、ぶちおです。
久しぶりの夜勤に体が慣れない。上手く睡眠が取れてないので、短時間でサクッと終わらせるメニューでトレーニングをする。
stravaデータ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/d7/0608d41c51d91aa8353b82757d39490f.jpg)
近所のいつもの坂で、1分走をする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/61/74b3e1e039b62a41234e6fa63fbacf81.jpg)
新城対策にもなるし。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/58/83/53c8f17ad72c54680995bbba3e50c973.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/c1/0a9f6295ef3b358c85d2cdd872189c0b.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/39/f2/da38dc40fa323a8f8c561053aa841581.jpg)
いつもは佐布里池を周回してのウォーミングアップなのですが、今日は1分走の坂で行う。
300Wでもキツく感じる。疲れてる?と思うが、外に出たし、やらない理由はない。
それでも弱気に380W目標にする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/ec/936e3c97d2856812abfc26a85af9e654.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/17/af3b6d5ea45560f28bdde9333f33f9ce.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/30/13/710fc2aca7a4d2b4c2ca4952a72c52f7.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/c7/a3360d4da9d17b6aa23b9268d91a2a35.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/75/5306ff49ebe872a8363eabf1ec0bfc9a.jpg)
5本の予定だったが、オマケにもう1本。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/87/4c535581c0ffe69e93b2442ec0a0bf72.jpg)
380Wが出なかったので、お終いにする。
まだまだ感があるので、頑張っていこう。
久しぶりの夜勤に体が慣れない。上手く睡眠が取れてないので、短時間でサクッと終わらせるメニューでトレーニングをする。
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近所のいつもの坂で、1分走をする。
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新城対策にもなるし。
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いつもは佐布里池を周回してのウォーミングアップなのですが、今日は1分走の坂で行う。
300Wでもキツく感じる。疲れてる?と思うが、外に出たし、やらない理由はない。
それでも弱気に380W目標にする。
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5本の予定だったが、オマケにもう1本。
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380Wが出なかったので、お終いにする。
まだまだ感があるので、頑張っていこう。