こんばんは、ぶちおです。
今日は佐布里池周回トレーニング。3箇所ある登りをダッシュする。
stravaデータ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/d0/a816ea037b05b40935aef87de8ea9731.jpg)
鈴鹿エンデューロに向けて、イマイチな調子を上げる為の登りダッシュ練。いつものようにペースで走ると、グダグダになる予感なので、気持ちは乗らないが気分転換と思って頑張る事にする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7f/4a/56facb63108120646a4872ad01676908.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/ee/051e97f4ced65cbb4101849f9840b2af.jpg)
1〜2周目は、ウォーミングアップを兼ねての走行。タイムは出ているが、キツイ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/6c/89579846abbdf7237e13629892fd9286.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/20/ea/8df325c0be275daed5d7f2c91a7af912.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/61/5c/f854536259b97d2fbf2933c990f6a494.jpg)
3〜5周目で登りダッシュ。3箇所/周×3周=9回のダッシュ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/75/22/55451f2d09a3b711981abfd4971c4192.jpg)
3周目はまだ元気だった。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/00/829d31dae8762b88619318dbb6f4ef93.jpg)
5周目になると、ダッシュ以外の時は休みまくっている。
6周目をレストにして、7、8周目に再度ダッシュする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/f1/90d1d674fc49a8a4348bb4e4bce65483.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/79/b6/e4b654714b66ef6f04a745adb78577e4.jpg)
9周目をレスト、10周目をTTにする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/fa/3dca7775d2d18edd66db0263b6edaa0a.jpg)
このくらいの脚しか残ってなかった。
トレーニング続けつつ、調子が上がるのを待つしかないし、ボチボチとやっていこう。
今日は佐布里池周回トレーニング。3箇所ある登りをダッシュする。
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鈴鹿エンデューロに向けて、イマイチな調子を上げる為の登りダッシュ練。いつものようにペースで走ると、グダグダになる予感なので、気持ちは乗らないが気分転換と思って頑張る事にする。
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1〜2周目は、ウォーミングアップを兼ねての走行。タイムは出ているが、キツイ。
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3〜5周目で登りダッシュ。3箇所/周×3周=9回のダッシュ。
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3周目はまだ元気だった。
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5周目になると、ダッシュ以外の時は休みまくっている。
6周目をレストにして、7、8周目に再度ダッシュする。
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9周目をレスト、10周目をTTにする。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/fa/3dca7775d2d18edd66db0263b6edaa0a.jpg)
このくらいの脚しか残ってなかった。
トレーニング続けつつ、調子が上がるのを待つしかないし、ボチボチとやっていこう。