佐布里池周回

こんばんは、ぶちおです。

今日は佐布里池周回トレーニング。３箇所ある登りをダッシュする。

stravaデータ



鈴鹿エンデューロに向けて、イマイチな調子を上げる為の登りダッシュ練。いつものようにペースで走ると、グダグダになる予感なので、気持ちは乗らないが気分転換と思って頑張る事にする。



１〜２周目は、ウォーミングアップを兼ねての走行。タイムは出ているが、キツイ。




３〜５周目で登りダッシュ。３箇所／周×３周＝９回のダッシュ。

３周目はまだ元気だった。

５周目になると、ダッシュ以外の時は休みまくっている。

６周目をレストにして、７、８周目に再度ダッシュする。




９周目をレスト、１０周目をＴＴにする。


このくらいの脚しか残ってなかった。

トレーニング続けつつ、調子が上がるのを待つしかないし、ボチボチとやっていこう。