こんばんは、ぶちおです。
久しぶりの夜勤に体が慣れない。上手く睡眠が取れてないので、短時間でサクッと終わらせるメニューでトレーニングをする。
stravaデータ
近所のいつもの坂で、1分走をする。
新城対策にもなるし。
いつもは佐布里池を周回してのウォーミングアップなのですが、今日は1分走の坂で行う。
300Wでもキツく感じる。疲れてる?と思うが、外に出たし、やらない理由はない。
それでも弱気に380W目標にする。
5本の予定だったが、オマケにもう1本。
380Wが出なかったので、お終いにする。
まだまだ感があるので、頑張っていこう。
久しぶりの夜勤に体が慣れない。上手く睡眠が取れてないので、短時間でサクッと終わらせるメニューでトレーニングをする。
stravaデータ
近所のいつもの坂で、1分走をする。
新城対策にもなるし。
いつもは佐布里池を周回してのウォーミングアップなのですが、今日は1分走の坂で行う。
300Wでもキツく感じる。疲れてる?と思うが、外に出たし、やらない理由はない。
それでも弱気に380W目標にする。
5本の予定だったが、オマケにもう1本。
380Wが出なかったので、お終いにする。
まだまだ感があるので、頑張っていこう。
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