長野マラソンに向けて20歩目～バタバタ→ダラダラな1日

12月25日（日）（4月16日長野マラソンに向けて　スピード養成期　16日目）

予定　速めのスピード　8km　6：02～5：44/km　

実際　速めのスピード　8km　47分28秒　5：56/km　

昨日のアウトレットでのお買い物で意外なほど疲れていたようで、今日は珍しく8時くらいまで朝寝坊しました。

アウトレットで買ってきたパンケーキミックスで作ったパンケーキで朝食。

10時から家の外壁塗装の打ち合わせ、お昼頃に両親が来ることになっていました。

自分がやることはちょっとした片付けくらいだけど、何だかバタバタと午前中を過ごしました。

お昼からは録画しておいたテレビを見ながらダラリ～。

わたし、ものすごいトーク番組好きです。

「徹子の部屋」「サワコの朝」「スタジオパークからこんにちは」などを次々と見ます。

そうしているうちにウトウト…。

3時過ぎに目が覚めて、今日は速めのペース8kmの日だよ！

ということでのんびりした雰囲気のまま三好池に行きました。

走り始めた時はもう夕暮れです。



走るペースもややのんびり気味です。

走り終わったら真っ暗。

娘は友達とクラシック音楽のコンサートに行っていたので、だんなと一緒に迎えに行き、帰りに3人で台湾ラーメンを食べてきました。

車内で「台湾ラーメンがわたしを呼んでいる」と言っていたけれど「いや、わたしが台湾ラーメンを呼んでいるだけだ」ということになりました。

やっぱりわたしの名古屋めしへの愛は深いです。



夜はコウケンテツさんの旅番組を見ながらオリオンビールで乾杯！（1人でね）

やっぱりオリオンビールはおいしいな♪

沖縄料理もおいしいよね。



ちなみに昨日のクリスマスケーキはロールケーキにチョコホイップときのこの山とたけのこの里でデコレーション。



走ること以外はストイックさのかけらもない、日々を送っています。

もう遅いけれど、この間始めたリンパ体操をしてから寝ようかな。