今日のwalk＆run～晩秋の三好池

今日は午後の２時から

8.6km を 0:53:07で走りました。

6:11 分/km のペースです。

週末は忙しくて走れなかったので久しぶりになってしまいました。

最近食べ過ぎて体重も増えていますが、走りは快適でした。

晩秋の三好池。







三好池に生息しているどこからか逃げてきた変わった鳥。



妙に人馴れしていて、私に寄ってくる。



この後、私と一緒に走り始めた！