こんにちは😃
懸念の健診を終えて、さっき帰宅しました。
１時間くらいの間に、マンモグラフィー、胸部レントゲン、胃がん健診と終えたので効率的だなぁと感心しました。
胃がんの健診。
バリウムを飲んで、いざ！
でも、息を止めてくださいと言う指示が出ても止める事が出来ず。
お腹が動いてしまうのだ。
こんな簡単な事すら出来ない自分。
情けない。
でも、何とか終えて良かった。
後はちゃんと排便すれば良いのだ。
今週の山場を乗り越えた。
２回の歯医者、そして今日の健診。
やれやれだ。
肩の荷をおろした。
この会場。保健福祉館が家から歩いて行けるのもとても有難い。
今、阿佐ヶ谷姉妹の本を借りて来て読んでいる。
ゆったりとした気分になれて良い。
お二人の人となりがあらわれていて親しみが持てる。
飲まず食わずで行って来たのでお腹が空いて来た。
もう少ししたら、オートミールを食べよう。ダイエットに良いかな？と思って食べ始めたオートミール。
今では味が美味しいので気に入っている。
ココナッツのフレーク、レーズン、バナナをスライスした物を載せて、牛乳をかけて頂く。
今晩は、カマスを焼きます。
後は、大根と鶏の手羽元を圧力鍋で調理します。簡単で美味しいのです。
ではまたね。