正しい正座

ピラティスマシーンに乗ってきました。

ベンツの試乗会にでも行ったみたいに得意気な感じだね。
正しく言うとリフォーマーというピラティス用マシンを使ってのトレーニングを体験。
マットトレーニングより単純な動きだけど、
これを使うと自分の力＋マシンの力で相乗効果アリって感じかな。
本当のところはよく分からなかったけど。
マシンは２台しかないので、先生１人に対し生徒２人なので
丁寧な指導をしていただけるのでｇｏｏｄ！
ちょっぴり怪しげな日本語のカナダ人トレーナーと
ちょっぴりズレた感覚で日本語を使う日本人ｐｏｗａの
会話のコンビネーションもｇｏｏｄ！（？）

で、本日習得した事はといえば
正しい正座のやり方。

私さ、正座は得意だと思ってたの。
堀コタツ式の席でも正座してて
「足くずしていいよ。」
と言われても
「いいえ。私、正座が好きなんです。」
と正座を続けたりする。
別に目上の人に気を使ってるわけでもなく。

なのにマシーンの上正座した私を見て
「ｐｏｗａさん、正座間違ってるよ。
　僕カナダ人。　カナダ人だけど日本人に正座教えるよ。」
と言われビックリ。

私が正座と呼んでる姿勢は、
膝を折り曲げてすわり、その上にお尻を乗っけるというのは一緒だけど、
足首をふにゃりと曲げ、かかとを外側に開き、足の指は左右くっつけ、
上から足首下を見ると　∨　の状態で、内側の足の裏（土踏まず側）
の上にお尻を乗っけてるの。

そうじゃなくって、正座というのはかかとの上にお尻を乗っけるものらしい。
要するに上から見て足首下は　∨　ではなく
足の裏を上に向け平行で　∥　の状態になっているそうだ。
「骨の仕組みがそうなってるんだよ。」
と言われた。

またまた歪みの原因大発見！

地に足をつけて生きるというけど、
土台から曲がってるようじゃシッカリ大地に立つことの出来ないね。

よっし、今日から正座トレーニング開始！


＊経過報告＊

足組は大分改善されてます。組みたくてウズウズするけど膝を叩いて止めさせてます。
例外はお酒が入ったとき。制御不能なので。