先一昨年の初夏くらいから…
「足がつって」マジで困っておった
特に初夏から秋口まで、何もしてないのに「足がつって」しまっての～
それも…両足の側面がだぞ。
どうやって治してよいのか解らん場所だけに
一度、つりだすと…泣いて苦しんで治まるのを待つしかない状態での
いや～本当に困っておった
薬では漢方薬の「芍薬甘草湯」（シャクヤクカンゾウトウ）がある
これは、足がつった時に飲むと、早く治るというシロモノで
運動などをする前日の夜に飲んでおくと、効果がでる場合もある
が…この漢方薬では完全な予防にはならない。
痛みを緩和させるだけで、完治には繋がらないのだ…。
私の場合は、先一昨年の初夏位から足がつるようになったので
これは…もしかして…更年期と何か関係があるのかもしれんっと思った。
「更年期」とは、人によって症状も違い
何が原因とは特定出来ないような鬱陶しい症状を言うので…
だとしたら、体質の変化が原因なのだから、体質改善を試みた方が
治療の近道なのかもしれんっと思った。
「足のつり」に関しては様々な要因が考えられるのだが
たとえば、「代謝産物の異常」「水分バランスの異常」「電解質濃度の異常」
などが考えられる
最近飛来しておる「黄砂」も原因となる場合がある
とりあえず、私に当てはまりそうなのは
更年期によって代謝が落ちたことと
日々のウンチが軟便なので水分補給が足りてないのかもしれん（笑）
特に水分に関しては、水太りを嫌うあまり、あまり飲んでいなかった（ハハハハ）
そこで、一昨年の秋口あたりから…
足のつりの原因の一つであるカリウム不足を補うために、
カリウムが豊富に含まれておるバナナを朝食に
また「ピスタチオ」をお八つに食い、カリウムを摂取し続けただ～（笑）
が…まだ、泣くほどではないが…足がつる。
そこで、今まで水分補給に「お茶」を飲んでおったのだが
「お茶」をミネラル豊富な「スポーツドリンク」に変えて
昨年の春先頃から、体重を気にせずガブガブ飲むことにしてみた
そうしたら…あ～ら不思議。
昨年は、一度も足がつらんかった。
これでダメなら内科に健診に行かねばならんかの～っと思っておったので良かった
特に最近飲んで効果をあげておるスポーツドリンクに
「amino ＶＩＴＡＬ」がある
不足しがちなマグネシウム、ナトリウム、カリウム、カルシウム、アミノ酸
などが補給できるので、私の場合は功を奏したのかもしれん
言っておくが、カリウムが入っておるスポーツドリンクは他にも沢山ある
コレ良いの～っと、買いに走らないようにの（笑）
さて、今年になって我が社の営業所長が足がつって痛いと言い出した（笑）
ま、それはエエんじゃが…その後、腹筋がつるっと言い出した
筋肉のあるところ、何処でも起きるのが「つり」なもんで
「水分補給が良いですよ」っと言っておいたのだが…
ここで購買部30代主婦のキャピ子ちゃんが
「それは、絶対に盲腸です！」っと
キンキン声で叫んびだしたのだ（笑）
以前に盲腸を経験したことのある彼女は、腹がつっぱれば「盲腸」だと言う
しかも彼女は、何にでも「絶対！」っという言葉を付け、何度も繰り返すので
日に何度も「絶対、盲腸」っと聞かされ続けた所長はたまらない（笑）
盲腸の場合、微熱が出るし、下腹部右下を押すと痛みが走るので…
所長の場合は違うだろうっと思ったが、面白いので黙って見ていた（笑）
で、やっぱり心配になった所長は…会社を早退し病院へ行った（ブワハハハハ）
案の定、即答で「それは盲腸ではないです」と医者に言われ
血液検査すらしてくれなかたそうな～～～（アハハハハハハ）
これは使えるかもしれん。
というのも、メタボで再検診の通知が健保組合から来ても
「どうせ大したことないだろう」っと病院へ行かないオヤジが我が社には多い
ここは一つ、キャピ子ちゃんの高音域な声で
「それって絶対に危ないです！」っと繰り返し言ってもらえば…
全員ソソクサと病院へ駆け込むかもしれん（アハハハハハハ）
病は気からっとも言うが、７５歳まで生きなきゃ年金でソンをする
たかが…程度の頃に病院へ行ってもソンはないだ～～
キャピ子ちゃんの思い込み過多な「絶対！」発言も…
こんな風に役にたつのなら悪くないかもしれん（笑）
ポチっとで、作者のヤル気でるかもです（笑）
「足がつって」マジで困っておった
特に初夏から秋口まで、何もしてないのに「足がつって」しまっての～
それも…両足の側面がだぞ。
どうやって治してよいのか解らん場所だけに
一度、つりだすと…泣いて苦しんで治まるのを待つしかない状態での
いや～本当に困っておった
薬では漢方薬の「芍薬甘草湯」（シャクヤクカンゾウトウ）がある
これは、足がつった時に飲むと、早く治るというシロモノで
運動などをする前日の夜に飲んでおくと、効果がでる場合もある
が…この漢方薬では完全な予防にはならない。
痛みを緩和させるだけで、完治には繋がらないのだ…。
私の場合は、先一昨年の初夏位から足がつるようになったので
これは…もしかして…更年期と何か関係があるのかもしれんっと思った。
「更年期」とは、人によって症状も違い
何が原因とは特定出来ないような鬱陶しい症状を言うので…
だとしたら、体質の変化が原因なのだから、体質改善を試みた方が
治療の近道なのかもしれんっと思った。
「足のつり」に関しては様々な要因が考えられるのだが
たとえば、「代謝産物の異常」「水分バランスの異常」「電解質濃度の異常」
などが考えられる
最近飛来しておる「黄砂」も原因となる場合がある
とりあえず、私に当てはまりそうなのは
更年期によって代謝が落ちたことと
日々のウンチが軟便なので水分補給が足りてないのかもしれん（笑）
特に水分に関しては、水太りを嫌うあまり、あまり飲んでいなかった（ハハハハ）
そこで、一昨年の秋口あたりから…
足のつりの原因の一つであるカリウム不足を補うために、
カリウムが豊富に含まれておるバナナを朝食に
また「ピスタチオ」をお八つに食い、カリウムを摂取し続けただ～（笑）
が…まだ、泣くほどではないが…足がつる。
そこで、今まで水分補給に「お茶」を飲んでおったのだが
「お茶」をミネラル豊富な「スポーツドリンク」に変えて
昨年の春先頃から、体重を気にせずガブガブ飲むことにしてみた
そうしたら…あ～ら不思議。
昨年は、一度も足がつらんかった。
これでダメなら内科に健診に行かねばならんかの～っと思っておったので良かった
特に最近飲んで効果をあげておるスポーツドリンクに
「amino ＶＩＴＡＬ」がある不足しがちなマグネシウム、ナトリウム、カリウム、カルシウム、アミノ酸
などが補給できるので、私の場合は功を奏したのかもしれん
言っておくが、カリウムが入っておるスポーツドリンクは他にも沢山ある
コレ良いの～っと、買いに走らないようにの（笑）
さて、今年になって我が社の営業所長が足がつって痛いと言い出した（笑）
ま、それはエエんじゃが…その後、腹筋がつるっと言い出した
筋肉のあるところ、何処でも起きるのが「つり」なもんで
「水分補給が良いですよ」っと言っておいたのだが…
ここで購買部30代主婦のキャピ子ちゃんが
「それは、絶対に盲腸です！」っと
キンキン声で叫んびだしたのだ（笑）
以前に盲腸を経験したことのある彼女は、腹がつっぱれば「盲腸」だと言う
しかも彼女は、何にでも「絶対！」っという言葉を付け、何度も繰り返すので
日に何度も「絶対、盲腸」っと聞かされ続けた所長はたまらない（笑）
盲腸の場合、微熱が出るし、下腹部右下を押すと痛みが走るので…
所長の場合は違うだろうっと思ったが、面白いので黙って見ていた（笑）
で、やっぱり心配になった所長は…会社を早退し病院へ行った（ブワハハハハ）
案の定、即答で「それは盲腸ではないです」と医者に言われ
血液検査すらしてくれなかたそうな～～～（アハハハハハハ）
これは使えるかもしれん。
というのも、メタボで再検診の通知が健保組合から来ても
「どうせ大したことないだろう」っと病院へ行かないオヤジが我が社には多い
ここは一つ、キャピ子ちゃんの高音域な声で
「それって絶対に危ないです！」っと繰り返し言ってもらえば…
全員ソソクサと病院へ駆け込むかもしれん（アハハハハハハ）
病は気からっとも言うが、７５歳まで生きなきゃ年金でソンをする
たかが…程度の頃に病院へ行ってもソンはないだ～～
キャピ子ちゃんの思い込み過多な「絶対！」発言も…
こんな風に役にたつのなら悪くないかもしれん（笑）
ポチっとで、作者のヤル気でるかもです（笑）