簡潔に

昨日、仕事あがりで、友人とご飯食べて、朝5時までカラオケ。

7時に寝て、14時に起きた。

14時30分から歯医者。

歯医者は今日で終わりました。

あとは定期歯科健診ぐらいかな。

そして、夕方。

久しぶりの5kmワークアウト。

走ってきました。

10日振りぐらい。

だめだ。

28分もかかった。

またこれからだな。

前へ進むんだ。