前回はストゥーニュの半回転の練習をしましたので、今回は１回転の練習をしましょう。
左手バーで右足前５番ポジシオン、プレパラシオンはいつもと同じ右腕のポール・ドゥ・ブラでア・ラ・スゴンドに留めます。
まずはストゥーニュ・アン・ドゥダーンから。
左脚でドゥミ・プリエをしながら右脚をポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドに伸ばし、その右脚を５番ポジシオンに引き付けながら左脚はドゥミ・ポワントに立ち上がります。右脚前の５番ドゥミ・ポワントになりましたね。
右腕をアン・ナヴァンに引き寄せることでトルソーの回転を助けましょう。左方向（＝バーの方）に回転をして、半回転したところで止まることなく、元の位置・向きまで回転を続けます。
左足前５番ポジシオン・ドゥミ・プリエで止まり、ドゥミ・プリエに収めます。
さぁ、いかがですか？ちゃんと１回転出来ましたか？
続けてストゥーニュ・アン・ドゥオールも練習しましょう。
左脚でドゥミ・プリエ、右脚をポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドまでは同じですね。そこから右脚を左脚の後ろに引き付けながら左脚はドゥミ・ポワントに立ち上がります。右後ろの５番ドゥミ・ポワントになったら右方向（＝バーに背を向ける方）
に回転をして、もとの位置・向きまで回転を続けます。
右足前５番ポジシオン・ドゥミ・プリエで止まり、ドゥミ・プリエに収めます。
いかがですか？半回転よりも不安定になってしまうでしょう
ストゥーニュ・アン・ドゥダーンのとき、右腕をアン・ナヴァンに引き付けることでトルソーの半回転を助けますが、残りの半回転はアン・ナヴァンから左腕をア・ラ・スゴンドに開くことで助けます。
ストゥーニュ・アン・ドゥオールは、バーに置いた左手をアン・ナヴァンに引き上げることでトルソーの半回転を助けますが、残りの半回転はアン・ナヴァンから右腕をア・ラ・スゴンドに開くことでトルソーをリードするといいですよ
回転するときは“足踏み”をするように足許がグラついてはいけませんね。左右の内腿と内腿をお腹に向かってしっかり引き上げましょう。
一番初めの、軸脚ドゥミ・ポワントで動作脚のポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドをしたときに、トルソーが動作脚のほうにズレないように気をつけて下さいね。スムーズに５番ドゥミ・ポワントに立ち上がれなくなりますからね
アン・ドゥダーンもアン・ドゥオールも回転を始めるのは５番ドゥミ・ポワントが完成してからです。引き付ける脚の勢いに負けてトルソーが先に回転を始めないように気をつけましょうね
アンサンブル・ド・ミューズのレッスンでは、５番ドゥミ・ポワントに動作脚を引き付けるとき、両脚の重なり（＝交差）が“浅い”と回転が中途半端になり、両脚の重なりが“深過ぎる”と必要以上に回転してしまう、と説明しています。
両足の爪先と爪先が縦一直線上に並んでくっついているくらい、を目安にしています。トゥ・シューズを履いてフル・ポワントのときには交差がもう少し深くなりますね
そして、“回転＝回る”と考えずに“方向を変える動き”、と考えるようにともアドバイスしています。“回転”と考えるとどうしても脚やトルソーのポジシオンを無視して、トルソーが先に回ろうとしてしまうからです。
初めのポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドに脚を伸ばす動きもプティ・デヴロッペから脚を伸ばしたり、９０度のロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テールから５番ポジシオン・ドゥミ・ポワントに立ち上がったり、といずれは様々に変化していきます。まずは基本の半回転と１回転をスムーズにコントロール出来るように練習しておきましょう。
左手バーで右足前５番ポジシオン、プレパラシオンはいつもと同じ右腕のポール・ドゥ・ブラでア・ラ・スゴンドに留めます。
まずはストゥーニュ・アン・ドゥダーンから。
左脚でドゥミ・プリエをしながら右脚をポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドに伸ばし、その右脚を５番ポジシオンに引き付けながら左脚はドゥミ・ポワントに立ち上がります。右脚前の５番ドゥミ・ポワントになりましたね。
右腕をアン・ナヴァンに引き寄せることでトルソーの回転を助けましょう。左方向（＝バーの方）に回転をして、半回転したところで止まることなく、元の位置・向きまで回転を続けます。
左足前５番ポジシオン・ドゥミ・プリエで止まり、ドゥミ・プリエに収めます。
さぁ、いかがですか？ちゃんと１回転出来ましたか？
続けてストゥーニュ・アン・ドゥオールも練習しましょう。
左脚でドゥミ・プリエ、右脚をポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドまでは同じですね。そこから右脚を左脚の後ろに引き付けながら左脚はドゥミ・ポワントに立ち上がります。右後ろの５番ドゥミ・ポワントになったら右方向（＝バーに背を向ける方）
に回転をして、もとの位置・向きまで回転を続けます。
右足前５番ポジシオン・ドゥミ・プリエで止まり、ドゥミ・プリエに収めます。
いかがですか？半回転よりも不安定になってしまうでしょう
ストゥーニュ・アン・ドゥダーンのとき、右腕をアン・ナヴァンに引き付けることでトルソーの半回転を助けますが、残りの半回転はアン・ナヴァンから左腕をア・ラ・スゴンドに開くことで助けます。 ストゥーニュ・アン・ドゥオールは、バーに置いた左手をアン・ナヴァンに引き上げることでトルソーの半回転を助けますが、残りの半回転はアン・ナヴァンから右腕をア・ラ・スゴンドに開くことでトルソーをリードするといいですよ 回転するときは“足踏み”をするように足許がグラついてはいけませんね。左右の内腿と内腿をお腹に向かってしっかり引き上げましょう。 一番初めの、軸脚ドゥミ・ポワントで動作脚のポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドをしたときに、トルソーが動作脚のほうにズレないように気をつけて下さいね。スムーズに５番ドゥミ・ポワントに立ち上がれなくなりますからね アン・ドゥダーンもアン・ドゥオールも回転を始めるのは５番ドゥミ・ポワントが完成してからです。引き付ける脚の勢いに負けてトルソーが先に回転を始めないように気をつけましょうね アンサンブル・ド・ミューズのレッスンでは、５番ドゥミ・ポワントに動作脚を引き付けるとき、両脚の重なり（＝交差）が“浅い”と回転が中途半端になり、両脚の重なりが“深過ぎる”と必要以上に回転してしまう、と説明しています。両足の爪先と爪先が縦一直線上に並んでくっついているくらい、を目安にしています。トゥ・シューズを履いてフル・ポワントのときには交差がもう少し深くなりますね
そして、“回転＝回る”と考えずに“方向を変える動き”、と考えるようにともアドバイスしています。“回転”と考えるとどうしても脚やトルソーのポジシオンを無視して、トルソーが先に回ろうとしてしまうからです。
初めのポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドに脚を伸ばす動きもプティ・デヴロッペから脚を伸ばしたり、９０度のロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テールから５番ポジシオン・ドゥミ・ポワントに立ち上がったり、といずれは様々に変化していきます。まずは基本の半回転と１回転をスムーズにコントロール出来るように練習しておきましょう。