《カンブレ・アン・ナヴァン》《カンブレ・アン・ナリエール》の練習をしましたので、今回は《カンブレ・ア・ラ・スゴンド》です。
《グラン・プリエ》のとき、2番グラン・プリエのあとに続けることが多いですから、まずは2番ポジシオンで練習しましょう。
左手をバーに置いて2番ポジシオンで立って下さい。右のアームスはア・ラ・スゴンドです。
右のアームスを《アン・オー》に向かって引き上げ、更にバーの方へ引き上げて行きます。そうするとトルソーが自然にバーの方に傾いていきますね。これが基本の《カンブレ・ア・ラ・スゴンド》です。
バーに近いほうのウエストを縮めてトルソーを横に倒してはいけませんね。あくまでもバーを越えて斜め上に引き上げる、とイメージしてみて下さい。
センターに近い方の足の上に重心をズラして、トルソーを傾けてはいけませんよ。重心は両かかとの真ん中にあります。
長く高く引き上げるように動くアームスにリードされて、トルソーが《カンブレ》をする、と考えて下さいね。
次にセンターの方に《カンブレ・ア・ラ・スゴンド》をしてみましょう。
バーに置いた左手を離して、そのアームスを先ず《アン・オー》に向かって引き上げ、更にセンターの方に引き上げることで、トルソーがセンターの方に引かれて傾いていきます。ア・ラ・スゴンドの右腕は、トルソーが傾くのに合わせて自然に下げていき、《アン・バ》のポジシオンにしましょう。
両足でしっかり床を押して、重心が安定していないとグラグラしてしまいますね。
バー側の足の上に骨盤をずらしてはいけません。センター側のウエストが縮んでしまいますよ。
バー・レッスンではこのほかに、《ロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テール》の後半にも《カンブレ》を続けますね。
アンサンブル・ド・ミューズのレッスンで主に採り入れているのは、ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドのポジシオンに脚を置いて、先ずバーの方に、続いてセンターの方にという順番です。
バーの方への《カンブレ》をするとき、ポワン・タンジュした脚の側の骨盤が傾いて持ち上がらないように気をつけましょう。
センターの方に《カンブレ》をするときには、軸脚側の骨盤を横に突き出さないように気を付けましょう。
も も、その反対側のウエストが不必要に縮んでしまって美しくなくなります
ポワン・タンジュした足のかかとは床に近づかないように、足指の裏全体が床に付いたりしないように、そして膝が正面を向かないように、股関節のアンドゥオールをしっかり守りましょう。
《カンブレ》はポール・ドゥ・ブラにも採り入れられ、様々に変化もします。いつでも、捻れ・歪み・縮みのない、伸びやかに美しい《カンブレ》を大切にして下さいね。
《グラン・プリエ》のとき、2番グラン・プリエのあとに続けることが多いですから、まずは2番ポジシオンで練習しましょう。
左手をバーに置いて2番ポジシオンで立って下さい。右のアームスはア・ラ・スゴンドです。
右のアームスを《アン・オー》に向かって引き上げ、更にバーの方へ引き上げて行きます。そうするとトルソーが自然にバーの方に傾いていきますね。これが基本の《カンブレ・ア・ラ・スゴンド》です。
バーに近いほうのウエストを縮めてトルソーを横に倒してはいけませんね。あくまでもバーを越えて斜め上に引き上げる、とイメージしてみて下さい。
センターに近い方の足の上に重心をズラして、トルソーを傾けてはいけませんよ。重心は両かかとの真ん中にあります。
長く高く引き上げるように動くアームスにリードされて、トルソーが《カンブレ》をする、と考えて下さいね。
次にセンターの方に《カンブレ・ア・ラ・スゴンド》をしてみましょう。
バーに置いた左手を離して、そのアームスを先ず《アン・オー》に向かって引き上げ、更にセンターの方に引き上げることで、トルソーがセンターの方に引かれて傾いていきます。ア・ラ・スゴンドの右腕は、トルソーが傾くのに合わせて自然に下げていき、《アン・バ》のポジシオンにしましょう。
両足でしっかり床を押して、重心が安定していないとグラグラしてしまいますね。
バー側の足の上に骨盤をずらしてはいけません。センター側のウエストが縮んでしまいますよ。
バー・レッスンではこのほかに、《ロン・ドゥ・ジャンブ・パール・テール》の後半にも《カンブレ》を続けますね。
アンサンブル・ド・ミューズのレッスンで主に採り入れているのは、ポワン・タンジュ・ア・ラ・スゴンドのポジシオンに脚を置いて、先ずバーの方に、続いてセンターの方にという順番です。
バーの方への《カンブレ》をするとき、ポワン・タンジュした脚の側の骨盤が傾いて持ち上がらないように気をつけましょう。
センターの方に《カンブレ》をするときには、軸脚側の骨盤を横に突き出さないように気を付けましょう。
も も、その反対側のウエストが不必要に縮んでしまって美しくなくなります
ポワン・タンジュした足のかかとは床に近づかないように、足指の裏全体が床に付いたりしないように、そして膝が正面を向かないように、股関節のアンドゥオールをしっかり守りましょう。
《カンブレ》はポール・ドゥ・ブラにも採り入れられ、様々に変化もします。いつでも、捻れ・歪み・縮みのない、伸びやかに美しい《カンブレ》を大切にして下さいね。