前回練習したブリゼ・アン・ナヴァン、脚の動きの構成など理解できましたか?
脚が、動きそのものを覚えてしまうくらいに、丁寧に練習して下さいね。
今回はブリゼ・アン・ナリエール。言葉の通り、後方へのブリゼです。
まず、脚の動きの構成をご説明しましょう。
右脚後ろ5番ポジシオン・クロワゼ→左脚を1番ポジシオンを通過してエファセ・デリエールのデガージェにジュテ→右脚で飛び上がって→右脚を左脚の前側に押し上げる→空中で脚を入れ替えて→左脚でドゥミ・プリエに着地→ほぼ同時に右脚を左脚の後ろ5番ポジシオンに引き付ける
アームスは左がアン・ナヴァン、右がア・ラ・スゴンド。
デリエールにジュテをするときに背中を引き上げ、跳躍を助けます。
動きとしては移動を伴います。後方へ跳び下がる動きです。
前回と同じアンシェヌマンにしてみましょう。
左脚前5番ポジシオン・クロワゼ、プレパラシオンでアームスを左はアン・ナヴァン、右はア・ラ・スゴンドに。
7 プレパラシオン→8 ドゥミ・プリエ⇒1 ブリゼ・アン・ナリエール→2 左前5番ポジシオン・ドゥミ・プリエ→3 ブリゼ→4 5番ドゥミ・プリエ→5 ブリゼ→6 ドゥミ・プリエ→7 シャンジュマン・ドゥ・ピエ→8 右前5番クロワゼ・ドゥミ・プリエ⇒1 ブリゼ・アン・ナリエール→2 右前5番ポジシオン・ドゥミ・プリエ→3 ブリゼ→4 5番ドゥミ・プリエ→5 ブリゼ→6 ドゥミ・プリエ→7 シャンジュマン・ドゥ・ピエ→8 左前5番ポジシオン・クロワゼ
ブリゼ・アン・ナリエールのあとの5番ドゥミ・プリエは、骨盤を5番ポジシオンの足の上に真っ直ぐに立てて、トルソーを引き上げましょう。ブリゼ・アン・ナリエールの空中姿勢のまま、トルソーが後ろに反っていてはいけません
先にデガージェ・デリエールにジュテする脚の側のトルソー、特にウエストの辺りを縮めてはいけませんね。歪んだ跳躍になってしまいますよ
後方に跳び下がることばかり考えて、デガージェ・デリエールにジュテをする脚が1番ポジシオンを通過した途端に腰を引いてトルソーを前傾させてはいけません。跳躍に高さがなくなってしまいます
ブリゼ・アン・ナヴァンと同様、あとからの脚で先にジュテをした脚を更に押し上げるように引き上げます。決して先にジュテした脚を打ち下ろしてはいけません
それでは、前回練習したブリゼ・アン・ナヴァンと今回のブリゼ・アン・ナリエールを繋いで、もっともシンプルなアンシェヌマンにしてみましょう
左脚前5番ポジシオン・クロワゼ、プレパラシオンでアームスを右はアン・ナヴァン、左はア・ラ・スゴンドに。
7 プレパラシオン→8 ドゥミ・プリエ⇒1 ブリゼ・アン・ナヴァン→2 ドゥミ・プリエ→3 ブリゼ・アン・ナヴァン→4 ドゥミ・プリエ→5 ブリゼ→6 ドゥミ・プリエ→7 スーブルソー、アームスはアン・オー→8 左脚前5番ポジシオン・クロワゼ、アームスを右はア・ラ・スゴンド、左はアン・ナヴァン⇒1 ブリゼ・アン・ナリエール→2 ドゥミ・プリエ→3 ブリゼ・アン・ナリエール→4 ドゥミ・プリエ→5 ブリゼ→6 ドゥミ・プリエ→7 シャンジュマン・ドゥ・ピエ、アームスはアン・オー→8 右脚前5番ポジシオン・ドゥミ・プリエ・クロワゼ、アームスを左はアン・ナヴァン、右はア・ラ・スゴンドに⇒… →… →… →…
いかがですか?
ブリゼ・アン・ナヴァンのスタート地点で、ブリゼ・アン・ナリエールの最後のシャンジュマン・ドゥ・ピエが出来るといいですね
前回、今回ともっとも基本的なブリゼの練習をしました。
このほかにもロシア派にはブリゼ・ドゥシューやブリゼ・ドゥスーがあり、これらはブリゼ・ヴォレを行うときの通過点になります。
脚が、動きそのものを覚えてしまうくらいに、丁寧に練習して下さいね。
今回はブリゼ・アン・ナリエール。言葉の通り、後方へのブリゼです。
まず、脚の動きの構成をご説明しましょう。
右脚後ろ5番ポジシオン・クロワゼ→左脚を1番ポジシオンを通過してエファセ・デリエールのデガージェにジュテ→右脚で飛び上がって→右脚を左脚の前側に押し上げる→空中で脚を入れ替えて→左脚でドゥミ・プリエに着地→ほぼ同時に右脚を左脚の後ろ5番ポジシオンに引き付ける
アームスは左がアン・ナヴァン、右がア・ラ・スゴンド。
デリエールにジュテをするときに背中を引き上げ、跳躍を助けます。
動きとしては移動を伴います。後方へ跳び下がる動きです。
前回と同じアンシェヌマンにしてみましょう。
左脚前5番ポジシオン・クロワゼ、プレパラシオンでアームスを左はアン・ナヴァン、右はア・ラ・スゴンドに。
7 プレパラシオン→8 ドゥミ・プリエ⇒1 ブリゼ・アン・ナリエール→2 左前5番ポジシオン・ドゥミ・プリエ→3 ブリゼ→4 5番ドゥミ・プリエ→5 ブリゼ→6 ドゥミ・プリエ→7 シャンジュマン・ドゥ・ピエ→8 右前5番クロワゼ・ドゥミ・プリエ⇒1 ブリゼ・アン・ナリエール→2 右前5番ポジシオン・ドゥミ・プリエ→3 ブリゼ→4 5番ドゥミ・プリエ→5 ブリゼ→6 ドゥミ・プリエ→7 シャンジュマン・ドゥ・ピエ→8 左前5番ポジシオン・クロワゼ
ブリゼ・アン・ナリエールのあとの5番ドゥミ・プリエは、骨盤を5番ポジシオンの足の上に真っ直ぐに立てて、トルソーを引き上げましょう。ブリゼ・アン・ナリエールの空中姿勢のまま、トルソーが後ろに反っていてはいけません
先にデガージェ・デリエールにジュテする脚の側のトルソー、特にウエストの辺りを縮めてはいけませんね。歪んだ跳躍になってしまいますよ
後方に跳び下がることばかり考えて、デガージェ・デリエールにジュテをする脚が1番ポジシオンを通過した途端に腰を引いてトルソーを前傾させてはいけません。跳躍に高さがなくなってしまいます
ブリゼ・アン・ナヴァンと同様、あとからの脚で先にジュテをした脚を更に押し上げるように引き上げます。決して先にジュテした脚を打ち下ろしてはいけません
それでは、前回練習したブリゼ・アン・ナヴァンと今回のブリゼ・アン・ナリエールを繋いで、もっともシンプルなアンシェヌマンにしてみましょう
左脚前5番ポジシオン・クロワゼ、プレパラシオンでアームスを右はアン・ナヴァン、左はア・ラ・スゴンドに。
7 プレパラシオン→8 ドゥミ・プリエ⇒1 ブリゼ・アン・ナヴァン→2 ドゥミ・プリエ→3 ブリゼ・アン・ナヴァン→4 ドゥミ・プリエ→5 ブリゼ→6 ドゥミ・プリエ→7 スーブルソー、アームスはアン・オー→8 左脚前5番ポジシオン・クロワゼ、アームスを右はア・ラ・スゴンド、左はアン・ナヴァン⇒1 ブリゼ・アン・ナリエール→2 ドゥミ・プリエ→3 ブリゼ・アン・ナリエール→4 ドゥミ・プリエ→5 ブリゼ→6 ドゥミ・プリエ→7 シャンジュマン・ドゥ・ピエ、アームスはアン・オー→8 右脚前5番ポジシオン・ドゥミ・プリエ・クロワゼ、アームスを左はアン・ナヴァン、右はア・ラ・スゴンドに⇒… →… →… →…
いかがですか?
ブリゼ・アン・ナヴァンのスタート地点で、ブリゼ・アン・ナリエールの最後のシャンジュマン・ドゥ・ピエが出来るといいですね
前回、今回ともっとも基本的なブリゼの練習をしました。
このほかにもロシア派にはブリゼ・ドゥシューやブリゼ・ドゥスーがあり、これらはブリゼ・ヴォレを行うときの通過点になります。