メタボな日々

前回医者からタバコや肥満を注意されたことを書きましたが、そんな事は言われなくても賢明な私は分っています。
もともと数年前にタバコをやめた時、あまりのストレスから晩酌の量が増え、毎晩酔っ払うまでお酒を飲まざるを得なくなりました。
おかげでぶくぶく太るは、胃潰瘍になるはで、禁煙が必ずしも健康に良いとは言えない状態になっていました。
このことに、賢い私は４年目にしてようやく気付き喫煙を再開したわけです。

「タバコを吸うと癌になる確率が飛躍的に上がるだけじゃなく、心筋梗塞や脳梗塞等にもなりやすくなります。」
分っています、分っていますけど・・・・。
「さらにあなたのように内臓脂肪が多いとそれらに拍車をかけ・・・・。」
分りました（キッパリ）やってやろうじゃありませんか。
というわけで最近、毎日会社までの行き帰りは歩くようにしています。出勤時は自宅から会社まで１５分ほどを歩いてますが、帰宅時はコースを色々変えて３０分ほどかけて歩いています。よく言われているように散歩の楽しみとして、今まで知らなかった路地や建物の発見などがあり、それなりに面白いものです。またかなり早足で歩いてますので結構な運動になっていると思うのですが。
体形と歩き方から見る人には
（ははーん、さてはこいつメタボ対策か。）とすぐ分ることでしょう。

それでも構いません、がんばりまーす。
タバコのほうはそのうち・・・・。