ダイエット （ 三日目 ） ＆ その他

おはようございます。こちらあやかし＠。
例のホット・ヨーグルト　＆　ホット・トマト　ダイエットは・・・
左程の変化なく、もどきにて進行中。

トマトは夏を過ぎてしまったのだから、一個　１３０円位、これを毎日二個も食す、ということはかなり贅沢なことなわけで、三日目には、きっぱりやめて（→続ける気になれない）缶詰のイタリアントマトでラタトューユを作って食べることにした。

野菜をたっぷりとることによって胃袋を満たし、余計なお菓子類(＝夜の袋菓子、アイスクリーム）を減らすことが体に良いのだと思う。

ヨーグルトの方は、レンジでチンしたら牛乳のように変化してしまい、はっきり言って美味しくない。だから、口の中でゆっくりと温めるというか、常温くらいにしてから飲み込むことにする。ゆっくりと食べる。朝食はしっかりとらないと、ステロイドホルモンができないので食べる。

要するに、朝食をしっかりとって夕食を重くしないこと、お菓子を食べるならお昼の３時頃がよいのだと思う。これが一番自然なんじゃあなかろうか？

それより、何だろう？ストレスをへして、しっかり睡眠をとることが一番大切なことなのだと思う。このストレスが一番問題なんだけどね。
＞ダイエットより大変だったのは、喘息。ダイエットどころじゃあなかった。

何とか、まともに寝る時間をしっかりとりたいのだけれど、時間・空間がば～らば～ら家族で、ホント勘弁してほしい状態。寝ていないと喘息もひどくなる。

それでも、家族が健康じゃあなければ、結局のところ、自分も健康でいられないことがわかったから、ここは我慢だな。自分が病気をしているほうが何倍も気が楽。
＜　６日　＞
着物の着付け、二回目。
自分の背中でやっていることの理解が不能。記憶力もさっぱりだし・・・。左手がひきつりそうになる。やっと名古屋帯をしめるところまでいく。
＜　７日　＞
折角お習いしたのに、わすれてしまってはいけないので、着付けの練習。汗だくになりながらがんばる！だけど、こんな感じっだっけ？で終了！
この日、補正用にさらしとタオルを使ってグッズを作った。自分でもなかなかの出来栄えだと悦に入る。（おっほん）
いずれにしても、ストレッチみたいなことをして体を軟らかくしなければ、着物だって着れない。
＜　８日　＞
朝から、レモンのマドレーヌを作るべくがんばった。しかし焼き時間を失敗し、まるこげ。
がっくりきて、もうやめ！って思ったけど、マンマミーヤが手伝ってあげるから・・・というので再びの挑戦！

何とか、食べれるものができた。それを持って絵手紙の会に参加。みなさんに喜んでもらえて嬉しかった。（やっほ！）

＜　記録　＞
５４，７　／　３３．０　／　６　／　２５．８　／　１１８４　／　５４　／　２３，４　／　以上　体脂肪　増えてるし・・・　

多分ですが、マドレーヌの味見、によって増えたものと推察。前日は、もう少し数値がよかったような・・・？

コア・リズムは、マンマミーヤに　無駄！といってバカにされた。つまり動きが、て・き・と・う　なので　効果がでないように思われる、ということらしい。

いずれにしても、若者のように食べてもらくらく燃焼なんていうことは期待できないので、かなりの運動と節食が必要だろう。
＞写真は前回にかいた絵手紙。めちゃくちゃ癒されるひと時。

年をとったら、一日中絵手紙を書いていたいくらい好き。
バックの茶色は　インスタントコーヒーの粉が最後ちょっと残っていたものを水で溶かして描いたハガキ。先生のアイディア。

ほんのり香る、コーヒーのおたより。
誰かに出せば、贅沢な時のプレゼントになる。

ちょっと ダイエットしてみよう！

こんにちは～こちらあやかし＠。
このところ忙しかった。

喘息も快調。っていうか　昨晩もせきこみがひどく、眠れなかった～　
まあしゃあない。占いには、いろいろな病気と一生お付き合いしなさい。って書いてあるんでしたね。
例の足ふみの、整体のような、マッサージの館（→これ勝手に名付けてみた）に何回か出かけたのだけれど、ちょっとお金が・・・続かないので、自力でも頑張ることにしたんだ。

確かにマッサージしていただくのはイタ気持ちいい。こんな世界があるんだ～ってわかったし、喘息だってお医者様にお薬をいただいて咳を鎮めることもできる。

しかしながら、お医者様やマッサージ師さんにお世話になるだけじゃあなくて、何か自分で挑戦するのがが好き！マラソンに挑戦したことだって、自分の中では、最初はあり得ないことだったけれど、（　やれば　できるじゃん、じ・ぶ・ん！　）　　って思えた。

今は時間がたっぷりあるのだから、自分なりに健康になれるよう、ちょっと挑戦してみよう！
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「　ダイエットの方法　」
昨日、ダイエット番組をみた。山田花子さんと、元貴乃花＆若乃花のお母さんのダイエット。
＞花子さんの方法は、朝食は温めたヨーグルトだけ。あとは　普通に頂くというもの、
＞若・貴の母の方法は、朝と昼は普通に、夜だけ、焼きトマトを二個　＋　夕食　というもの。
それぞれに、脂肪を燃焼する効果があるらしい。
この二つの方法を併用してみることにした。
つまり　朝はヨーグルトを頂く　あとちょこちょこ　＋　　お昼　　＋　　焼きトマト　二個　＋　夕食　＝　健康で、スリムなワタクシ　（うふッ）

＞足ふみマッサージでみてもらったら、おそろしく肩こりをしていること、脊椎がゆがんでいること、それで、右肩が下がっていること　などなどがわかった。

そこで、体には
１、ストレッチがいいらしいので、それをやることと、
２、大股で、早歩きがいいらしいので、それをやることにした。
３、呼吸法もお習いしたが、これは難しいので、まあいつかってことで・・・。

それプラス、おみっちゃんにＤＶＤを借りた、コア・リズムをやる。姉さんが送ってくれたタオル地ヘアーバンドをつけてね。（　→　姉さんありがとう！　但し帽子はちょっと小さくて入らなかった。）

とりあえず、少しは痩せないと成人病になりそう。工場にでかけることがなくなって、歩くこと、ちょいと走ることもしなくなったんでね。

＞今朝、さっそく、隣町まで出かけ、農家の方がお作りになった野菜をしこたま買い込んできた。どこまでできるかわからないけれど、頑張って普通の人の体型にはなってみたい。恐らく喘息もましになるだろう？

例のわけわからない体重計の数値の記録・・・確か　２～３日前のもの。

５５、２　／　３２．５　／　６　／　２５．９　／　１１９４　／　５５　／　２３.６

こんな感じ。恐らく　１１９４　っていうのは、一日の基礎代謝量？三で割ると　大体４００位
これって４００キロカロリーってことですよね？
Ｙ社の　菓子パン　一つ食べたって　４００キロカロリー位いっちゃうわけで、食事の計算をしっかりやらないと、脂肪につぐ脂肪　蓄えに蓄える脂肪　状態になりますよね。

食べたもの　＞　消費したカロリー　じゃあどんどん太っていくのは当たり前。
さッ　今日から　がんばってみよう～っと。

昨晩、お友達のお母さまのお通夜だった。
あわてて喪服を出したら、案の定、ファスナーが自分であげられなかった。　　
＞写真は　あやかし＠弁当やの　お弁当。
　只今　なんだかんだで　開店休業状態。明日はしっかりお店をあけよう！　

占い のこと

　＜　９月　２４日　＞占い学校でお友達になったルナちゃんと横浜某所にて二人勉強会を開いた。ルナちゃんは勉強家で、例えば透視のようなことも勉強したことがある。で、興味深い話が沢山きけた。

前、上野で開かれた占いの講演会に出かけた時にも、先輩のおじさま方にいろいろな占いについての話を聞いた。

例えば、”紫微斗”（しびと）という占いがあるらしい。四柱推命、気学、あと何だっけ？タロットなどなど、いろいろな占いの話がきけた。ルナちゃんの話や、おじさま達のあれこれ占い遍歴の話を総合すると、

どうやら、占いを究めていった人々は、どの占いをやっても、大体皆似たような答えに行きつくらしい。だけど、私達が習っている占いが、一番　まあ何ていうのか？”当たる”らしい。

確か前にもこのことは書いたと思うけれど、とうちゃんのご学友で、小学校から占いが趣味というＷ教授（＝あだな）がやっていた占いは”数理”という名前なのだそうだけれど、ワタシが習っている占いの技法、１６のうち、その数理という名前の技法が存在するので、そこから分れたものと考えることもできるのではないか？と思う。

つまり、よく知らないのだけれど、ワタシが習っている占いが、世の中に出ている占いの元になってなるんじゃあないのかな？と思うんだ。

霊感を使った占いのことはわからないけれど、ワタシの習っている占いは数の世界のことだから、際の際のところで、僅かなゆらぎの部分が存在するのではないだろうか？と思う。だから、どちらにも転がることが可能。五分と五分。それを結果だけをとらえて、ひとは当たるだの当たらないだのといろいろいうのだろう。

五分と五分の世界。その一番究極のところが、生と死。

ヒトの生と死をわかつものが一体何であるのか？やっぱりこれがワタシにとっての一番の課題だな～と思う。

ルナちゃんとの勉強会で、とある家族のことをを考えた。
誰しも、１／６０の★に分類されることは以前に書いたけれど、実は一家に同じ★のヒトは必要ない。

ところが、夫婦　＋　子供　＝　三人の家族構成の家庭があったとして、両親のいずれかが自分の★の使命を果していなければ、１／６０の確率にも拘わらず、また全く同じ★を持った子供が産れてくることがある。

この同じ★を持ったヒト同士の運勢はシーソーしていく。だから、家族で同じ★を持っていたならば、できるだけ早いうちに、この子供を外に出した方がいい。ということを占い師は伝えることとなる。

まあその程度のことは簡単に気付けて占えるわけだけれど、一般の人には、そんなことはわからない。だから、例えそのようなことを伝えたとしても、本人がどれほどに本気できくか？ということになる。で、そのまま家族がっず～～と一緒に暮らして行くならば、いずれ同じ★を持つ片方の人が悪くすると亡くなったりする場合がある。

ルナちゃんの、占い学校の仲間で実際にそういう経験をした人がいたという話を聞いて、ちょっとマイッタ。そういう事実をきくと、その”とある家族”に、何らかのことは早く伝えた方がいいよな～と思ったりする。その★が子供であれば、家を出ていく為の準備期間が必要だと思うしね。子育ての方法、方向性だって考えなくてはならないだろう。
それが三人の家族が、とりあえず生き残る方法なのだと思うからだ。

先輩のおじさまのうちのお一人は、すでに人さまのことを占って差し上げているらしい。全く別のヒトの★の話になるけれど、その方の★がまた何とも重い★でね。

姫「へ～実際にこういう★を持った人、いるんですね～。」他でも聞いたことがあったから、実際にもこういう★並びの人は存在するんだな～と改めて再認識した。大体占い学校で話題にのぼる人というのは、やはりある程度特別の★を持ったヒトであることが多い。

実際に会ったわけではないから、「　この方はこうした方がいいんですよね。」などと冷静に判断できるのだけれど、ここに個人的な感情を入れると、的確な判断なんてできないよな～と思う。

だから、ワタシは最近、近しい親友とかの★をあまり観なくなった。余計なものがみえてきてホントに嫌になってくるんだ。赤の他人様だから占えるんだと思う。

占いの答えを間違えたら、占った側が　その　「　返り矢　」　をあびる。と言われている。
占いで出した答えが正しくても、例えば万が一、その答えを聞いた相談者が自殺をした場合、占った方だって、気持ちのよいものではない。しかし答えは間違っていないのであるから、そのことによる返り矢は受けないとされている。

しかしながら、ヒトが一人この世を去って行くわけで、しかもよいなくなり方ではない。占いという仕事は、そういった課題を常に抱えながらいくわけでワタシにはとても出来そうもないと思う。

他殺のみならず、自殺にも同じく”殺傷の因縁”が発生する。自分一人が、この世から逃げ出したからといって楽になれるわけではない。その上、それは家系のうちの誰かが、何らかの形で背負っていくことになるだろう。

実際に、病院で出会ったおばあさんは、長男が自殺し、次男も同じく自殺し、自分も夫も精神的にまいってしまって病院通いをしていた。そんな方にどんな慰めの言葉を用意できるだろうか？と思う。

占いの意義があるとするならば、悩めるヒトが生きる指針をえること、二度（ふたたび）、三度と、生きなおしをする気持ちになれること、生まれ変わることに生かされなければ意味がない。だけど、自分ではない他人様の、その背負ってきた過去をも含めて、その人物を理解し、常にプラスになるようなな発言を用意するなんていうことは、相当の人生経験をつんでいなくてはできないだろう。
　くわばら　くわばら・・・。で、いつも思考停止することになるのだ。

昔、Ｓ先生が、上級生になればなるほど、口が重くなります。とおっしゃった意味がこの頃よくわかるようになった。
「　さそり座の　あなた～　今日のラッキーカラーは・・・　」
なんて、さそり座のあなた　なる人が　み～～～～んな同じ運勢なわけないじゃん。って思うけど、それを聞いて、プラス思考ができるなら、それはそれで意味があると思うようになった。

意外と、ヒトは、占いの”正しい答え”を聞きたいのではなく、
誰かに”わかってほしい”。”そうだね～”と同意してほしい、だけなのかも知れない。
もしくは、”そうじゃないでしょう！！”と強く叱ってほしい、だけなのかも知れない。
全くもって、ヒトとは、めんどうな生き物なんだと思う。　

＞写真は、最近の自宅から拝める　朝日。　お題「　また　陽はのぼる　」