ただ建築が好きな走るエンジニア、

日系某メーカーを辞めて外資系に転職。資格、建築デザイン、転職と来て今はひたすらす走ってます。2019別大2:49:13。

帰宅ランのあとは、

2024-06-03 22:51:00 | ラン
土曜日に30km走して日曜日は安息日。
中一日で月曜日はゆったりと。

湘南大橋の気温計もまだ涼しい。


夜道は安全のためにLED。
最近買ったLEDが肩にちょうどいい。


まだ臀部に疲れがあったけど、
意外と脚は軽かった。




上体を真っ直ぐ起こして重心下接地で
足の回転を良くしたら久々の3分台。

姿勢を安定させる体幹を作らないと。

でも走った後は甘いものを食べてしまう。



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