土曜日夕方の30km走、

昨晩は雨予報で素直に帰宅。

土曜日の夕方に身軽に走る。

湘南大橋から見える柳島の処理場。

メカメカしい。

砂山ができててペースは上げられない。

でも、ほどほど脚には優しい。

行きはキロ5分ちょい。

鵠沼で折り返し。

帰りは走りやすいR134歩道を走った。

無理ない範囲でキロ4分半に上げてみた。

そこそこ走れた。