新しいシューズ、

久々に新しいシューズを下ろしました。

ストックしてあったズームフライ3。

気合を入れなくてもそこそこ走れるのが、

お気に入りです。

さっそく太平洋岸自転車道で

12キロペース走を試してみました。

Mペース平均心拍168bpmに対して

今日は162bpm。

まだ心拍は確かに余裕があるけど、

新しいシューズでも

結構脚に来ていたりします。

今月はまあまあ距離を踏んでいるので

今後徐々に距離、ペースを上げたいです。