知らず知らずのうちに、

今月のランは今日までに276km。

まぁまぁ走った。

これは去年の8月以来の距離。

この一年間の合計は約2800km。

月平均230kmちょっと。

去年の別大までは毎月今月位走ってた。

この一年間、ガチで走ったことはない。

ハーフ以上は厳しいだろうなと思う。

キロ4で14kmを帰宅ランとか、

週末ごとにハーフ走とか。

意外と効いてたなと思うのが通勤徒歩。

疲労抜きジョグはしたことがなかった。

毎日一万歩以上歩いてたから。

知らず知らずのうちに絶妙なバランスを

築いていたんだなと。

他にも知らず知らず当たり前だったこと、

たくさんあります。