昆山で走る、その1

朝6時から走りました。
立派なオーバーオールなトラックです。

朝6時ではトラックはすでに人で一杯でした。
避けながら走る。

さっき食事のあとはもっとすごかった。
旗持った人を先頭に大音量鳴らしながら30人くらいの
集団で走ってましたよ。



気温は30℃。
日中は39℃だったらしいです。
夜9時でやっぱり30℃。

これはこれでなかなか得難い体験です。

(Run in today)
30C
adiZERO japan1
[E-pace] 12.3km/1:00:05 Ave:4'53/km 157bpm 193spm
VO2max 56
Total: 12km/month