グルグルと同じことを考えることから
抜け出したくなったときは
思い切って視線を上に向けてみよう。
上を向いて
マイナスなことを考えるのは
とっても難しいはず。
だから、
気持ちを切り替えたかったり
違うことを考えたいときは、
できるだけ視界が広くなるように
視線を上に向けてみよう。
視野を広くする姿勢になれば
思考も広がり
視野の狭い姿勢をすれば
思考も狭くなってしまう。
考え事とか
悩み事とか
ひとつのことに
意識が集中しているときって
視線が下を向いていることが多い。
だけど、
下を向いたままだと、
意識がそこに集中しているから
気持ちを切り替えたかったり
違うことを考えたいのに
そこから抜け出られなくなってしまうんです...
↓活動紹介↓
人生を切り開くexpertになる
夢をかたちに