クラス詳細(レンタル、参加費など)

 

 

 クラス詳細

 

★レンタルマット、ござ(屋外の時必要)あります。無料

★参加費は金額を決めずに寄付という形で頂いています。当日、箱に入れてください。

    この寄付金はヨガの勉強に使わせて頂き皆様に還元していきたいと思っています。

    又、一部のクラスは参加費が決まっています。(島民割引あり)

    プライベートクラス 90分 4000円

    ヨガリトリート  90分Ｘ3日間 10000円

    千花マッサージ  60分 5000円 90分8000円

★送迎は基本的についていませんが、私と島民の方に協力していただいて、ピックアップ出来る範囲でしていきたいと思     います。町以外でのクラスはバスで来ていただく事もあります。島民の方、よろしくお願いします。

★ヨガは基本、空腹で行うととても気持ちがいいです。内臓もしっかりストレッチすることが出来ます。早め少なめ、一     食抜くなどもオススメです。特にフローヨガクラスでは、ディープに動いていくのでお腹を空けて来てください。

★屋外でのクラスでは季節によって、防寒や防虫、日焼けなどご自分で対策下さい。

★瞑想の時にはお尻を少し高くして座ると背骨がまっすぐになり、とても良いので、座布などご持参してもいいです。

★クラス中、携帯電話はマナーモードで、会話は離れてお願いします。

★お子さん連れでの参加も可能ですが、他の参加者の方が気持ちよくヨガができるようにお子さんが静かに過ごせるよう     なご配慮願います。

★服装は動きやすい格好で、ジーンズのような固く伸縮性がないものは不適です。また、色んなポーズをすると服の中が     見えますのでご配慮を。