5/27ゴゴヨガ
((ブックチャレンジ②))
「2人ヨーガ楽健法」～医者に頼らずに生きる術～山内宥嚴
今までも度々、私の投稿に登場しているこの本。
何冊かある私のバイブルの中の1冊。
楽健法は、足で体の色々な重要な箇所をフミフミする健康法。
楽健寺という奈良のお寺の住職が自ら編み出した健康法。
自らの重い病をフミフミで直したという経緯も書かれている。
この本には、その他にも、天然酵母から作るパン作りの方法やヨーグルト作り、ヨガ、呼吸法など、ありとあらゆる、彼の医者に頼らず健康に生きるすべが書かれている。
私がこの本に出会ったのは30年前くらい、内地で。あまりにも魅惑的なイラストと文に衝撃を受け即座に購入したが、実際に楽健法を始めたのは、島に来てから。20年以上やっているが、とにかく、独特のマッサージで、その気持ち良さは、極楽としか言いようがない。ヨダレが必ず出てしまう(笑)2人ヨーガ。やる方もやられる方も体にいい。
そして、天然酵母の方も最近、酵母の方から我が家にやってきてくれた。本ではいつも見ていたが、20年たって、ついにこの酵母ときちんと出会う日がきて、感慨深い。楽健法同様、こちらも長い付き合いになりそうだ。
この著者 山内宥嚴氏は、もうかなり高齢だが、まだご存命で、楽健法の指導もされているという。元祖、楽健和尚に、次に内地に行く機会にはぜひ、会いに行こうと密かに心に決めている。
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７日間ブックカバーチャレンジとは…
読書文化の普及に貢献するためのチャレンジ。
・自分の好きな本を1日1冊、7日間投稿する
・本についての説明はナシ、表紙画像だけアップ
・その都度1人のFB友達を招待し、このチャレンジへの参加をお願いする
↑ルールは変えちゃってもいいそうです。
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★5/7ゴゴヨガ★
5/27(水)14:00～16:00プーランにて
(現場参加)外テラス5名、室内(荒天時)2名、参加可、要アポ。
(zoom参加)
毎回、URLを限定公開グループでお知らせしています。
ご希望の方は、連絡下さい。
☆zoomのシステムが5/9より少し変更になりました。トリセツ更新したので、読んでから接続してみて下さいね！
☆zoomチカヨガ取説を必ず読んでからご参加下さい。
https://blog.goo.ne.jp/pelanchika/e/1e6d210aef9441e97d506ac3494a64e8
☆Line Payでもドネーション出来るようになりました。