5/20ゴゴヨガ

 

5/20ゴゴヨガ

 

((マントラ))

ここ最近の新しいスタイルでのチカヨガになって、新たにヨガを始めた方、久々、再開した方、が増えました。
なので、クラスで毎回やっているマントラについて、ちょっと詳しく書きたいと思います。

マントラは直接、師から習ったものがいい、本から自分で選ぶものでないそうです。
それで、このマントラは、ある方々から、直接習ったもので、私の中で、かなり衝撃的に影響を受けたもので、クラスでもシェアしていきたいと思いました。
マントラには、とても深い解説があり、様々な流儀があり、私などには、語り尽くせないものですが、出会った以上、とにかく唱え続けていけば、マントラ自身からの教えが降りてきて、だんだんその意味がわかってくると直感的に感じています。

全ての音は波動(バイブレーション)です。マントラに使われている音は、浄化や調和の力を持った音たちだそうです。
言葉の意味より、その音の振動が重要と言われていますが、一応、意味もありますので、伝えておきます。(添付写真)
どこかに保存しておくといいかも。

大きく息を吸って、お腹の底から深く長い声でマントラを唱えていきます。
お腹のチャクラ、そして声帯のチャクラを刺激していきます。
声は自分の心地よい大きさで、息継ぎもいつでも構いません。
ストレスなくリラックスして、バイブレーションを全身味わっていきます。
声を出さないで、心の中で唱えるのも効果があると言われています。

オーム🕉️について

絶対的存在を象徴する音と言われています。ウパニシャッドというヨーガの経典によると、
オームは、「起きている」「夢見ている」「寝ている」という状態を象徴する、A,U,Mで構成されているそうです。
この言葉オームを唱えた後、これらの3つの意識を越えた、絶対的、あるいは、超越した実在を象徴する、無音の状態が訪れる。
最も重要なマントラであり、最も高い実在と知恵の象徴、などと言われています。
ちょっと難しいですが、唱えていくととにかく気持ちいい事は、わかります。
お寺の鐘も教会の鐘もチベタンティンシャーもみんなoum音です。ある時は癒され、ある時は鼓舞される、不思議な音ですね。

★5/20ゴゴヨガ★

5/20(水)14:00～16:00プーランにて

(現場参加)外テラス5名、室内(荒天時)2名、参加可、要アポ。

(zoom参加)

毎回のURLなどの詳細情報は限定公開グループでお知らせしています。ご希望の方は、連絡下さい。

☆zoomのシステムが5/9より少し変更になりました。トリセツ更新したので、読んでから接続してみて下さいね！

☆zoomチカヨガ取説を必ず読んでからご参加下さい。
https://blog.goo.ne.jp/pelanchika/e/1e6d210aef9441e97d506ac3494a64e8

☆Line Payでもドネーション出来るようになりました。