8/27アサヨガ
最近、クラスの中でよく私の口から「心と体をひとつに」という言葉が出てくる。ヨガという言葉はインドの言葉で「結ぶ」「ひとつになる」と言った意味があり、ヨガの目的のひとつでもある。心は時に魔物で欲張りだったり、見栄っ張りだったり、妄想ばかりで、体を酷使しがち。一方、体はもっと自然な反応をする。よくよく耳を傾け、体の声に合わせて心のエゴを手放して行けたら、心と体はひとつになり、とても楽になる。そうやって生きていけたら、あまり悩んだり、迷ったりせず、結局一番、自分が居たいところに行け、したいことを自然体でやっていける気がする。体と心。地球と自分。ひとつを感じに来てください。
★明日のアサヨガ★
8/27(日)6:00～7:30扇浦海岸右奥