チカヨガ クラス

 

チカヨガ

ゆっくりと自分と向き合い、サットサンガ、呼吸法、瞑想、マントラ、アーサナを通して、丁寧に心と体の隅々まで弛ませていき、心と体を癒していくクラスです。はじめにビンヤーサフローヨガで少し汗をかき、後はしっかりリラックスしていくヨガクラスです。初心者から年齢も問わず参加できます。

毎週金曜日 9:30～11:30(場所 奥村交流センター/コペペ)

毎週月曜日 18:00～20:00(場所 扇浦交流センター)

参加費は金額を決めず寄付で頂いております。