＊朝活散歩に行ってきました＊

秋晴れの1日、とっても気持ちが良かったですね 。

今日は以前から所沢エンジェル歯科クリニックのかなちゃん先生にお誘い頂いていた

航空公園の『 朝活散歩 』に参加して来ましたよ 。




おしゃべりに夢中で写真があまりないのですが・・・


コンディショニングトレーナーの指田先生のご指導のもと、

足首のストレッチやウォームアップをしてから公園内散歩、クールダウンをしたのちは希望者のみブランチ交流会でした。




前回は丁度足が腫れていた頃で、残念だなぁと思っていたのですが、今回は体調も良かったので今日は参加が出来て良かったです

人数も結構いらっしゃって、ご家族連れの方も。

私は久しぶりにお会いしたパン教室の生徒さんとおしゃべりしながらの楽しいお散歩でした。





ウォーキングというよりはお散歩という感じですので、（ 意気込んで歩かなくちゃ～ ) というのではないところが良かったです。

足の事もあったので、ずんずんこのペースで歩いてくださ～い！というのだとちょっと辛いかなぁと思っていたのですが、

先生のブログを読んでみましたら、お散歩というイメージで書いてありましたので『大丈夫かも、ちょっと安心 』と参加させていただきました。





公園の木々も少し色づいてきて、秋を満喫しながらのお散歩でしたよ。

何が良いと言いますと、航空公園にはワンちゃんも沢山お散歩に来ますので、可愛いワンちゃん達に沢山会えるのも楽しみだったりします





歩く前はこんな事をしてから歩けば足が軽くなるんだぁとか、色々教えて頂きました。





とても明るくサービス精神旺盛な指田先生


後は両手をグーとパーにして交互に動かす運動をしたのですが、私みんなのように出来なくて頭が混乱

脳トレしないとダメですね





とっても綺麗な青空の下、楽しい時間を過ごしました。

ブランチ交流会は ミューズの中のカフェ 『彩』で、私はキッシュのプレートを美味しく頂きました

色んなご職業の方もご参加されていて、小手指でダンシングスタジオをされていらっしゃる 葉月先生のお話を伺ったり、

新しい出会いに感謝です＊


スタジオダンシングワープ　　ジャズダンス、ヒップホップ、タップダンス、バレエ、ピラティスなどが学べるそうです。


また、機会がありましたら参加したいと思います。

指田先生、今日はありがとうございました。

誘って下さったかなちゃん先生もありがとうございました！！

そして、今日お会いした方々でパン教室にご興味のある方は土日も講習する時がありますので

是非、特別講習ご参加くださいね。

心からお待ち致しております

lapindepetit@gmail.com