昔、このブログで温泉宿について書いた。
次の記事だ。
何でこの鄙びた温泉宿がそんなに心に残っているのか、自分でもよく分かっていなかった。
だが、最近どうしてかその理由が分かった。
掛け流しの温泉の「音」にあったのだ。
次のYouTubeの温泉の掛け流しの音を聴くとご理解頂けると思う。
この音を聴いて、昔の温泉宿の掛け流しの音が心に思い起こされた。
この音を聴き続けていると、頭がカラッポになる。
普段の生活では、次から次へと頭はフル回転している。
寝る直前まで。
人によっては、寝ている最中まで仕事に追われている方もいる。
しかし、この音を聴いているとそうした全てを忘れて、音に集中する。
集中すると頭がカラッポになる。
カラッポになると、雑念が頭の中から消えて、心地よくなるのだ。
昔の温泉宿の浴槽で、一人で掛け流しの温泉に浸かっていた時と同じように。
誰にも邪魔されることなく、心ゆくまでリラックス出来る！
それが、分かってからは、リラックスしたい時は、小さな部屋にこもって、一人で小さなスピーカーにiPod touchを接続して、この温泉の掛け流しの音に集中する。
すると、みるみる身体も心もしなやかさを取り戻す。
時には、防水のカバーを付けて、iPod touchを風呂場に持ち込む。
38度20分浴をするためである。
ゆっくり身体を温め、この掛け流しの音で、心も温める。
あなたも、試してみませんか？
心を温めると書いたが、「脳を休ませる」ということである。
38度20分浴については、このブログの下記の記事をお読みください。
38度20分浴の移行時間帯で、副交感神経の働きを徐々に高め、質の高い睡眠をとる！
iPod touchを風呂場に持ち込めば、あなたの自宅が掛け流しの温泉宿になる。
寒さが厳しい時期だが、これなら遠出して寒い思いをしないでも、自宅で手軽に掛け流しの温泉に入っている気分になる。
気分だけでなくリラックス効果もあるので、お試しを！
ただし、心と身体がリラックスするのはいいが、身体に負担がかかる長湯には、ご注意を！
本当に日本の家庭風呂は良く出来ている!
38度の温度を一定に保つよう出来ている。
海外から日本を訪問された方は、知り合いの方が日本にいれば、一度日本の家庭風呂に入れていただくと、その良さが実感できる筈である。
ひょっとしたら、帰りたくなくなるかも？
この日本式の家庭風呂とYouTubeの掛け流しの温泉の音を聴いたら。
浴室の暖房機能がない場合は、38度は低いので、十分浴室を暖めてから試してください。
あるいは、38度にしないで若干高めの39度で多少短めに入浴されるといいと思う。
もちろん、最高なのは、掛け流しの天然温泉に入って、浴槽にどっぷり身体を浸し、トボトボと浴槽の湯に落ち込む実際の天然温泉の湯の音をじっと聴くことだ。
今日は、建国記念の日。
天気もいいし、午後から早めの風呂に入って、この温泉掛け流しの音を聞いたら、自宅にいても温泉気分になれるので、是非お勧めします。
風呂と温泉の音に浸って、身体と脳を休ませれば、超絶リフレッシュすることでしょう。
YouTubeの温泉の掛け流しの音を聴きながらの38度20分浴試されましたか？
38度20分浴は、身体が温まるが汗をかくので、水分補給を十分してください。
入浴前と入浴後に。
