リフォーム徒然なるままに Reform turezure naru-mamani

我が家のリフォーム日記です。忘れないように記録していきます。参考になれば幸いです。

朝は、iPod touchで千住真理子さんのストラディバリウスを聴いて、落ち着いてスタート

2013-06-24 12:49:28 | Weblog

 iPod touchは、実にいい。

どこでも、時と場合にあった最適な音楽を聞くことができるからだ。

 

 

最近の我が家の朝の定番は、千住真理子さんのアルバム、「G線上のアリア」Air mariko senjuである。

 

朝食をいただきながら、愛の喜び(クライスラー)、タイスの瞑想曲(マスネ)、G線上のアリア(バッハ)、チゴイネルワイゼン(サラサーテ)、スノーダイヤモンド(千住明)、風林火山~(千住明)などが次々と流れる。

どれもいいのだが、この中では風林火山が好きである。
千住真理子さんのストラディバリウスと実によく合っている。


一言でいうと音楽を聴きながら、日本の情景を思い浮かべられる。

そして、千住真理子さんのストラディバリウス(バイオリン)が、情景を実に繊細に描き出している。

朝からとても落ち着くことが出来る。

また、千住真理子さんのストラディバリウスが、腸にいい。
繊細な腸の働きを整え、消化にとてもいい。
食事も美味しくいただける。

そのため、朝の忙しい時に、妻も私も笑顔で1日をスタート出来る。

 

 

iPod touchは、テーブルの上の小型スピーカーに接続すれば、テーブルの一角がホテルをもしのぐ最高の朝食会場に早変わりする!

^_^

 

もちろん、ミュージックの再生アプリは、UBiO。

千住真理子さんのストラディバリウスの高音域が実に心地いい。

音割れしないので。

UBiOについては、このブログの「UBiOを使うと、制御されたバイオリンの高音域が交感神経と副交感神経のバランスを良くする」と「高音質イコライザーアプリUBiOは、「音」のRetinaディスプレイないしは4K、そして「音」のプリウス!」をお読みいただくと、そのよさがよく分かります。


この記事は、このブログのあなたの健康のために、「いつ」、「何のために」、「何をするか」?とリンクしています。


あなたの健康のために、「いつ」、「何のために」、「何をするか」?

2013-06-24 12:48:21 | Weblog

これまでに、このブログで書いてきたことを整理して、読者の皆様に分かりやすくします。

といっても、半分以上自分のためですが。(^J^)

このページの表から、

あなたの健康のために「いつ、何のために、何をするか」が分かります。

下の表を見て、いつ、何のために、何をするかを見て、リンクをクリックすれば、このブログの該当の記事を読むことが出来ます。

これから書くページ(新たなブログ記事)もここに整理して、いく予定です。

ただし、このページのタイトルに該当する場合のみですが。

このページのショートカットを、デスクトップなどに貼り付けておくと便利かも知れません。

リンク先から戻るには、戻るボタンを使用されるとこのページに戻れます。

7月5日更新

「時間を作ったときに」を追加

 

    あなたの健康のために「いつ、何のために、何をするか」

いつ

何のために

何をするか(具体的な方法)

New!

時間を作った時に

 

歴史を学んで、自分の人生や生活のために正しい判断をして、健康になる

歴史を勉強して自己制御力を高め、健康になる!

落ち着いた1日をスタートさせるために

朝は、iPod touchで千住真理子さんのストラディバリウスを聴いて、落ち着いてスタート

一日中

計画をうまく立て、一日中ニコニコでいるための方法を知る

ジョルテによるスケジューリングで、 副交感神経を活発にして、いつもニコニコの笑顔でいるために

計画を立てる前に

いつも身体を最適な状態つまり交感神経と副交感神経のバランスがいい状態にコントロールするために、計画アプリ「ジョルテ」の特性を知る

ジョルテは副交感神経にいい!

計画を立てる前に

同上(上の続き)

ジョルテは、スケジューリングが楽しくなる!

一日中

又は適時

制御された高音域が交感神経と副交感神経のバランスにいいことを知る

UBiOを使うと、制御されたバイオリンの高音域が交感神経と副交感神経のバランスを良くする

ウォーキング時

交感神経を効果的に高める方法を知る

Carly Rae Japsenさんのアルバム「KISS」の曲は、交感神経の働きを高める早歩きのウォーキングにピッタリ

入浴前

入浴で質の高い睡眠をとる方法を知る

3820分浴の移行時間帯で、副交感神経の働きを徐々に高め、質の高い睡眠をとる!

又は睡眠前

良質な睡眠をとる具体的な方法を知る

iPod touchで「好きな曲」を聴いて、副交感神経優位にして良質な睡眠をとる!

又は睡眠前

よく寝るためにどうして「好きな曲」が、よい睡眠に導くのか理解する

どうして好きな曲が快適な睡眠に導くのか? 自分に向き合い、自分を受け入れて強くなる!

  

今日は、これくらいにします。

これからの記事をお楽しみに!

この表ももっと増えていくでしょう。

言い忘れましたが、健康になるとは、「強くなる」ことでもあります。

 

(^J^)