ちょっと睡眠不足かも

このところ、昼の活動量が減っている気がします。

色々と考えてみたのですが、慢性的な睡眠不足なのかもしれません。このところ日付が変わってだいぶたってから寝る日が続いていて、さらに習慣的に6時台には起きるので、どうしても5時間未満の日が多くなっているという状態です。

これでは能率が悪いし、仕事をしていていも楽しくないので、少し睡眠時間や質を改善しないと！