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これどうしようかな・・・どうしようか考えてみます。

(たぶん)適量食事と体操+筋トレでダイエット・メモ 体重 2010

2010-01-05 | _ダイエット・メモ_

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 2008年
 6月9日(月) 第0日 スタート!
  ↓
  ↓
 12月6日(土) 第180日 ここまで -3.35㎏ 
  ↓
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  ↓
 2009年
 1月5日(月) 第210日 ここまで -3.55㎏ 
  ↓
  ↓
 6月9日(火) 第365日 ここまで -4.15㎏
  ↓
  ↓ 
 12月6日(日) 第1年と180日 ここまで -3.95㎏ 
  ↓
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  ↓
 2010年
 1月5日(火) 第1年と210日 +1.1kg [ ここまで -2.85㎏ ]
  ↓
 2月4日(木) 第1年と240日 -0.15kg [ ここまで -3㎏ ]
  ↓ 
 3月6日(土) 第1年と270日 -0.05kg [ ここまで -3.05㎏ ]
  ↓
 4月5日(月) 第1年と300日 +0.85kg [ ここまで -2.2㎏ ]
  ↓
 5月5日(水) 第1年と330日 -0.1kg [ ここまで -2.3㎏ ]
  ↓
 6月9日(水) 第2年     -1.1kg [ ここまで -3.4㎏ ]
  ↓
 7月9日(金) 第2年と30日 -0.35kg [ ここまで -3.75㎏ ]
  ↓
 8月8日(日) 第2年と60日 -0.3kg [ ここまで -4.05㎏ ]
  ↓
 9月7日(火) 第2年と90日 +0.15kg [ ここまで -3.9㎏ ](←ブログ作成なし。)
  ↓
 10月7日(木) 第2年と120日 -0.05kg [ トータル -3.95㎏ ]
   : 
  ↓
 11月6日(土) 第2年と150日
  ↓

 

[2012/10/17 編集]

_バランス・メモB_


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