“「あの時僕らは１０連休だった。」的何かを残すべく考えたのは、
なんと 本日の 腹囲 計測＞＜。 手帳に( ..)φメモメモ。
１０日（くらい）のちの世界の僕らは プラスマイナス、一体どんな世界にいるのでせう。
さあ、１０連休（という期間）の始まりです。”
↑この文意からいったら
計測数値の変化を求める、何らかの行動を伴わなければってぇんで
始めました、「もうすぐ大型連休！１０日間でボディーメンテナンス」（「あさイチ」(^_^)/！）。
４/２７土（１日目）
○ 体操 １０分
○ 筋トレ スクワット・腿上げ足踏み・踵上げ下ろし
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
「こういう（１０連休大目標を立ててまずは始めた）人が日本中に なんまんにん といるんだろうなあ。。。」（たまたまそばにいた、家族のつぶやき。）に気の利いた返事をしようにも、バテバテでなんも言えず＞＜。これちょっとまったくもって ワタシら世代向きではないようなハードさ。でも始めちまった。（江戸っ子乗りでなんとか進もう。）
４/２８日（２日目）
○ 体操 １０分
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
昨日は パカ＋パカ 終了後、きついながらも運動終了時特有の爽快感があった。今日は ホンマにきつい。とにかく、大陸横断するクイズ大会の第２問まではクリアした！？みたいな感じ。
４/２９月（３日目）
○ 体操 １０分＋５分
○ 筋トレ スクワット・腿上げ足踏み・踵上げ下ろし
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
４/３０火（４日目）
○ 体操 １０分＋５分＋５分
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
５/１水（５日目）
○ 体操 １０分＋５分＋５分
○ 筋トレ スクワット・腿上げ足踏み・踵上げ下ろし
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
５/２木（６日目）
○ 体操 １０分＋５分＋５分
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
５/３金（７日目）
○ 体操 １０分＋５分＋５分
○ 筋トレ スクワット・腿上げ足踏み・踵上げ下ろし
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
２日目に“ホンマにきつい。”と書いて、３日目慣れてきたのを感じた。トントン日々はゆき、７日目。確かに慣れた気になっているのだよ。「（角度とか呼吸の具合とか、指導者の意図通りに）動けているか。」がモンダイだ。敵は本能寺にあり（合ってる？）。
５/４土（８日目）
○ 体操 １０分
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
５/５日（９日目）
○ 体操 １０分
○ 筋トレ スクワット・腿上げ足踏み・踵上げ下ろし
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
５/６月（１０日目）
○ 体操 １０分＋５分＋５分
○ 『横パカ』＋『縦パカ』
１０日目(^_^)/。来ましたね。『横パカ』＋『縦パカ』各３０セットは １０日間の前半頃は、「まだ７回目。さ、先が長い＞＜。」みたいだったのが 後半になると、「おー、今１２回？もうすぐ１５回。半分くらいに来たって訳だ。」のような落ち着きが発生。やってみるもんですね(^_^)/。
