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○ 食べ過ぎない。
○ 運動する。
○ １日５０ｇ。
□ 20080609 ダイエットスタート（±ゼロ地点）
□ 20180915 筋肉量観測スタート（±ゼロ地点）
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20180915 前回比 ＋0.15kg/トータル －2.50kg ○☆★★●｜○○
20180925 前回比 －0.10kg/トータル －2.60kg ○☆★★●｜○○
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20180915 筋肉量前回比（初日） ±ゼロ/トータル ±ゼロ
20180925 筋肉量前回比 ＋0.05kg/トータル ＋0.05kg
“体重計がこわれた。…で、なんだか賢そうなものを買ってきた。”のが 2016-10-17 頃で、
もう２年近くも経ったのですが そして+α よく読み返してみると
“私としては 筋肉量 という項目が気になった。
Eating Rules:
You are "What" and
"When" you eat. （←なんかこの英語、混乱する。）
読みつつ、「筋肉量」分野考えつつ、広がってるような、さらに雑然としてきたような。。。 ”
などとも考えていたようなのですが、やっと 数値を意識下に置くことに。
でもね、筋肉量、減らない方がいいとは思うけれど
筋肉体操界隈、続けた方がいいとは思うけれど
いざ 前回比、計測（観測(^_^)/？）始めてみると
＋0.05kg/トータル ＋0.05kg などと、ここまで細かく気にするんでなく
「筋肉量」表示と一緒に出てくる、この体重計メーカーの示す評価 少ない/標準/多い の
今、どこら辺かを 心積もりしているだけでいいんではないか と 思いました。
と 始めたばかりな割には、結論的感想。
とにかく、体重計に乗った後パッパッパっと出てくる数値に 少ない/標準/多い もあったなんて
気付かなんだ。
え、こんなところにこんなけっこうな（大きさの）シミがあったなんて！毎日鏡覗きこんでたのに
気付かなんだ。みたいな感じ？
