考えるダイエット 14-06-02

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　○　食事の量が適切だ
　○　体操４回（土日１回）
　○　間食＝美禰子説（三四郎？）　幻の適時・適量間食(T_T)
　○　サルコペニア肥満回避筋トレ
　○　軽やか。いきいき。ウキウキ。を探せ

□　20080609　ダイエットスタート(^^)/（±ゼロ地点／kg）。
　　　　　　　　　　　（50ｇ単位表示体重計使用）

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20140609　－1.70kg

八っつぁん「いやあ、ダイエット始めてから６年なんだよロ・ク・ネ・ン。」
熊さん「で　どうなんでぃ。ここんところしばらく　下がったで上がったがどうとかこうとか、うわ言みてぇに呟いてたぁその数字ってやつぁ？」
八っつぁん「ん？下がったかと聞かれりゃあそうとも言えねえが、（2008より）上がったわけでもねえし…。」
熊さん「嗚呼じれったいねえ。腹八分目なんて言ってねえで腹半分、間食なんて贅沢にはお引き取り願い、早寝早起き早仕事……」

と　熊八考えてみたが　熊が分別臭くなってきて、これはいけない。落語考えるなんて百年早かった。

 

いちめんのなのはな

「にっぽん縦断　こころ旅」、
今月からは　こちら方面をチャリンチャリンと走っていらっしゃるらしい。　
写真と女性の朗読で紹介される「こころの風景」のところに
いちめんのなのはな　あらわれでた。
「山本山高原からの風景」とあった。
遠くに　残雪の山々。
絵葉書のような写真の中に
春の日差しが爽やかに収まっていた。