「我以外皆我師也」「後悔先に立たず」「絆」…だったかな？

＞何かしなくちゃ。
そういう時は　「片付け」に限るような気になって、
小さな小さな単位の“お片付け”は　何かないかしらん？と　見回した。

＞何年か前から　小さなデジタル録音のキカイを利用して
＞ラジオの語学講座を録音するようになった。
＞（これって　MP3というキカイなのかしらん？よくわかっとらん…。）
＞録音は予約でずんずんされるが、
＞肝心の再生があまり実行されず　充電し忘れているうちに気力も薄れ・・・、
ははは、相変わらずその状態が続いていたので
ここは　いっその事「全部削除」といってみましょうか！といじっていると
弾みで　ラジオボタンを押したようで、
さて　そこに流れてきたのは
キャプテン、エース、すたんぷ君の声だった。

生放送に出演していたようで　
座右の銘を披露してくれていた場面のようでありました。

そうだ！
勢いに乗って　切抜きをしたっけ、初４強入り辺りから。
―御三人の声をきっかけに思い出した。

じゃあ、
シルバーウィークは、スクラップブック作り。ということにしようかな？の
雨上がりの午後。。。

 

[2012/10/20　編集]

（たぶん）適量食事と体操＋筋トレでダイエット １６０ 折り返し

　　5日前より　＋0.25㎏　
　　トータル　－4.7㎏　第470日（　１年＋105〔15×7〕日　）（　筋トレ・第１３週　）

シルバーウィーク、とな。
どこで区切るかにも寄りますが、気持ちは　折り返し。
夏休み宿題の　絵日記の“ねた”が見つからない、気分。
何かしなくちゃ。

とその前に　体操、筋トレ、標準？運動量に戻りたい。
（現在、達成できた“つもり”状態〔ちょっと動いて各回終了〕が続いてお～る。）

 

[2012/10/18　編集]

＿バランス・１８＿