快気祝い(´・ω・｀)

血糖値は140以内に収めましょう(´・ω・｀)　解ってる？僕の血糖値？ん？

でも、夕方は少しダウン。

 

---

昨日、僕の友人（馬鹿者）達が、快気祝いということで”うじゃうじゃ”自宅を襲撃・・・

独身・3人、バツイチ1人、計4人で近所の中華屋さんに。飲めや歌えやの”小さな忘年会”

本当に”つまらない話””下衆な話”で盛り上がり、PM9時には解散。

食いすぎたか・・・(´・ω・｀)

AM6時過ぎに目が覚め、ごそごそと。朝食準備。ごはんと味噌汁・納豆・漬物。

お野菜たっぷりのお味噌汁・・・(´；ω；｀)　3分待てば、あらっ簡単・・・(´；ω；｀)　熱々の・・・・発酵食品・・・味噌汁。

病院食のごはんの量って、本当に少ない。カロリー制限があるから仕方ないが、量とすれば”小学生の女の子”レベル。

普段はついつい食ってしまう。そして状態が悪くなると食っても食っても痩せる。

新手のダイエット方法「糖尿病性ケトアシドーシス」(｀・ω・´)ｖ　絶対に痩せる！2回も経験したから良く解る(｀・ω・´)ゞ

今日から貴方も「ガリガリダイエット」(〃艸〃)ムフッ

入院時の体重は約53㎏　→　病院食で体重57㎏に。(´・ω・｀)　病院食で体重増加する奴は俺ぐらい・・・

まぁー、ごはんの量を減らす作戦を・・・200ｇ以内に。う～ん・・・血糖値安定化作戦Ｐａｒｔ1

そうだ！(｀・ω・´)ｂ　100均に行こう！

---

（左側は従来使用の茶碗・なんとか焼きの高価な代物）　（右側は本日購入の108円・ちびまるこちゃん仕様）

 

で、100均と近所のスーパーにお買い物。茶碗と食料・日用品を購入。ちびまるこちゃんの”茶碗”

どうやっても、ご飯の量が少なくなる強制仕様。これなら多量の糖分摂取を抑制できるはず！(｀・ω・´)ｖ　

安易な・・・考え。おかわりしたら一緒。。。。。。orz

今現在33歳。天命が70歳として、あと37年・・・

1年間1095食、37年間で40,515食。我慢できるかな？　無理っぽいね(〃艸〃)ムフッ

でも努力の証を。

---

「きのう送ったから。お米。今日届くはず。はい、妹とわけて食べなさいね。」と母親からの電話。

で、妹に連絡し自宅待機(｀・ω・´)

来た来た！白米30㎏！ごはん200合分！(｀・ω・´)　

実家広島は兼業農家です。といっても、田んぼが2枚・畑が1枚。全部で2反8畝。じいちゃん・ばあちゃんが元気よく作っています。だから売るものでなく家族で食べる分だけですね。家族みんなで、田植え・稲刈りをすれば2時間で終わる程度です。畑もそう。家族で食べる分だけ。実家に帰ったら農作業はしますね。鉄腕ダッシュの山口くん並みに。有機農法だから野菜なんぞ”虫食い”だらけｗｗでも新鮮な米・野菜が無料です。だから食料品は肉・魚・日配品だけ。食費は自炊すれば安上がり。(｀・ω・´)ｖ　しかも一人暮らしだから1か月の食費5,000円っていうのも「ザラ」　※酒代別途

「おい！半分持っていけ！(｀・ω・´)」「えぇー、わたし朝食はパンだから。」

「おい！日本人は米を食え！(｀・ω・´)」「だって面倒だし。御飯炊くの・・」「女の子が言う言葉か！(｀・ω・´)」

「必要になったら取りにいくから。それまでおにいちゃんが持ってて！」　

毎度毎度！(｀・ω・´)　1袋200合分保管です。

折角おじいさん・おばあさんが作ってくれたのに無礼者！手討ちにしてやる！

それで、ごはんの食いすぎに・・・( ノД`)シクシク…

あっ、鷹の爪入れとこ。

---

今日は天皇誕生日です。巷では「クリスマス・イブイブ」　

悲しいお知らせがあります。今年のクリスマスは中止になりました。閣僚会議決定事項です。

ざまｗｗｗ　( ノД`)シクシク…　

シングルベール・シングルベール・シングルベール・シングルベール・・・・

また更新します。皆様もご自愛ください。