第1078回 アクセシング・ステイト

◆日時
2017年7月18（火）22：00から約20分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にワークを行いました。

（手順）
１　過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
２　「望ましい状態」になっている自分を空想する。
３　「望ましい状態」のモデルとなる人を特定して、その人になりきってみる。
４　欲しいリソースの状態をイメージして、その強さを強めたり、弱めたりと変えてみる。
５　「望ましい状態」を呼び起こす曲を探す。

（やってみたら…）
楽しかった瞬間を思い出す曲を聞きながら楽しい気分を満喫しました。

今の私にとっては、曲を使うのがアクセスしやすかったです。