第1548回 アクセシング・ステイト49

◆日時
2018年11月5（月）7：15から約10分間

◆内容
面白いほどよくわかるNLPの本（梅本　和比己　著）を参考にして、

下記の中から1つ選び、状態にアクセスします。

１　過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
２　「望ましい状態」になっている自分を空想する。
３　「望ましい状態」のモデルとなる人を特定して、その人になりきってみる。
４　欲しいリソースの状態をイメージして、その強さを強めたり、弱めたりと変えてみる。
５　「望ましい状態」を呼び起こす曲を探す。

（感想）
インプロゲーム　身体表現の即興ワークショップ（絹川　友梨　著）
第7章　レッスンガイド　●感情・状態

の中から
「ワクワクする」
という言葉を選びました。

状態にアクセスする方法としては、

１　過去の記憶の中から「望ましい状態」を探す。
を選びました。

久米島でホームビジットした時、受け入れ先のお宅で冬瓜をおじいと一緒に採った時に撮った写真を見ながら、

畑にいる場面にアクセスして、

自分の心を感じてみました。

イメージとして見ていた映像は私が見えず、私の視点から見えている映像でした。

初めてのことにワクワクしている自分を首から下の部分で感じました。