ADD 傾向があっても それなりに仕事をこなしていく方法

ＡＤＤ傾向のある私は
ごく普通に暮らしているだけで
ものすごく生産性が低くなってきます。

同じタイプの母が　
午前　ペットの世話とテレビと隣の姉妹とおしゃべり
午後　趣味を少し　おやつ　テレビと掃除を少し　近所の人としゃべる　買い物　あわてて夕食の準備
食後の後片付けのあと　テレビ　風呂　寝る
（若いうちは　それに数時間の保育所のパートが入ってました。）

というサイクルを何十年にわたって繰り返してきたのを見ても
自然にまかせていると
際限なく　ぐずぐずだらだら～となっていくのが
よくわかります。

洋裁が上手だった母は２年連続で手作り子供服のコンテストで賞を
取っていましたし
パートで保育所に勤めていたときは
子どもからも親御さんからも信頼を得ていました
が　そんな風にあれこれ選択肢があったにもかかわらず
「自分の仕事」として何かに全力を注ぐことなく

終始　気の向くままに　その時やりたいことにのめりこんで～すぐ飽きて
人から次々たのまれごとをして～それをこなすうちに時を忘れ～
嫌なことは先延ばして～
をしながら　そこそこ幸せに
変わらない日々を送っていました。

それが悪いんじゃないですが
母だって　それなりに夢を持っていて
何かを成し遂げた満足感も持ちたかったんだと思うんです。

でも　このＡＤＤ傾向…
何をするにも　はじめるまでの腰が重いし
やりはじめたら止まらなくなるし…
無計画に事をすすめるし…
ちょっとテンポがずれてるし…で
時間管理ややる気の維持が難しい。

どんな人かと言うと
今　ＮＨＫの朝ドラで「ちりとてちん」というドラマをしていますが
主人公の「わかさ」の母親…
そのまんま　私の母のイメージです。
そして　そのまんま私でもあるんですが…。

これはいけない…
このままでは　自分の人生をこの性質にのっとられてしまう…
と危機感を感じている私は
ＡＤＤ傾向について　よく調べて
いろんな対策を練っています。

他人よりはミスが多いものの
生産性…と言う点では　かなりたくさん「やりたいこと」が
こなせています。
私がいろいろやってみて良かった
ＡＤＤ傾向がある人が　サクサク仕事をこなしていくコツ！
次回は　もう少し具体的に書きますね。
（ＡＤＨＤ傾向の方がうつっぽくなったときにも　役に立つ方法だと思います。
ぜひ読んでくださいね。）


　
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