寒いから 家事の時間が減ってきてます。。。

こんにちは

今日は日曜日でした。

午前中に洗濯機を回して　食器洗いとか片付けて

洗濯が終わたら　干したんだけど　めっちゃ寒いですよね。

色々周囲を注意しながら　落ちない様に気も張って　汗が出ちゃう私ですが

寒いですよ。　昨日の夜ごはんも　しっかり食べたし

今日の夜ご飯は　カツ丼です。　

寒いから　お鍋にしようと買い物に行ったんですが　日曜日だから？

メッチャ　車止まってたし　混んでそうだったので諦めたｗ

朝・昼・晩　ちゃんと食べようとしてるんですが　

お腹が空かないから　夜だけ娘と一緒ん食べる感じです。

朝ごはんを食べる習慣が無くなってしまってる　お昼にしても同じです。

朝　薬飲まなきゃ　昼になって　薬飲まなきゃ　毎日そんな感じです

明日は　お散歩なので　早めに眠る意識をしっかり持って

寝坊しない様に注意します。　

でわでわ

まだ何も食べて無いから お腹の調子は解りません

こんにちは

体調は　治りかけてる気がしてます。

病気では無いと思うんですよね。　

最近　楽しいと思える時間が増えてきた事で罰を受けてるのかも知れませんね。

とは言え　痛くも無いし　しんどくも無い　でも体調不良だったんですよね。

簡単に言うと　お腹を下したってだけなんです。　

それ以外はいつもの状態のままだから　なんで？って

食欲も無く　これはいつもの事ですが　娘と一緒に食べる　夜ご飯も

半分も食べれんかったし。　どこか体調おかしいんじゃないか？って疑いを

ひつこく疑われましたが　何も無いし。。。　

痛みを我慢して隠して　救急搬送された前科があるので　正直に言ってるつもりです。

さて日記を書かないと

昨日の夜は　いつもの様に眠れないし　トイレに行ったり４時前に落ちて寝たと思います。

気が付いたのは　お昼の薬の時間　１２時になった携帯のアラームでした。

そこから　起きてるわけですが　洗濯をしようと

携帯の天気予報を見たら　雨な天気に見えて　じゃあダメだなって辞めて

トイレ掃除をしたり　風呂掃除をしました。　

あるていど　家の家事を済ませちゃうと　１人で家に居ると落ちちゃう事が多くなるので

１人で　散歩に行きました。　ラインで娘から　大丈夫か？って定期的に連絡が来て

大丈夫やでーと　返信しつつ　夜ご飯　何にするーとかなりまして

昨日　娘がお昼に　たこ焼きと焼きそばを買ってきてくれて　一緒に食べたんですが

私はお腹を下してるから　あんまり食べれなくて。。。

美味しかったんかな？焼きそば　　今日の夜ご飯も焼きそばが良いというので

そのまま　近くのスーパーに買い物をしに行きました。

明日のパンとか　焼きそばの材料・娘の飲み物と私の　０コーラーを買って

食後に食べる甘いものと　ポテチが安かったのかな？大きい袋のが売ってたから

コンソメ・塩　１ずつカゴに入れました。

偶然なんですが　スーパーでヘルパーさんにも会って　得した感じに思えます。

身内以外で　知り合いなんて居ませんからね　嬉しく感じます

あとは　帰って来る頃に　焼きそば作って　出来立てを一緒に食べるだけです。

風呂入って　早めに眠れると良いんだけどね。

今日は　まだ何も食べて無いから　お腹の具合は解りません。

これまでにも　１週間病と名付けた　突然　痛みが起こるとか　色んな症状にあってきたから

お腹を下しただけなんて楽なもんですよ

でわでわ

あー　雨降るのは明日やん！　

今日　洗濯しとけば良かったー　天気予報のどこ見て勘違いしたんだろう？

しっぱいしたよ。

お腹を下した見たいなんで ゆっくりしてます。

こんにちは


今日は木曜日ですね。

今週も　楽しくお散歩する事ができました。

昨日は主治医の月に１回の診察日で行ってきました。

今年最後の診察なので　良いお年を！って挨拶をしてきました。

先生　受付の２人　デイケアで話せるタイミングが合った先生たちと少しですが挨拶できあした。

いまの私があるのも　ここでリハビリさせて貰えたからです。

最初は　秒で忘れる記憶力だったし　ナルコレプシーやめまい

色んな高次脳機能障害の何度も何度も教えて貰って　卒業しても関りをを持ってもらえた時間

可能な限り持ってます。　作業所でも同じです。　忘れちゃったりした事もあるだろうけれど

関りを持ってくれた人は多くは無いから　全部宝物なんですよ

ヘッドウェイには　コロナが終息していない状況なので　行けませんでした。

通院の帰り　お昼を過ぎるので食べてきました。　担々麺　美味しかったです。

今日も６時に起きて　そこから起きれてると思いますが　家事はお休みしてます。

なんか　お腹をくだしてる様なんですよね。

熱も無いし　お腹も痛くないんですけどね。。

朝から　何回もトイレいってます。　ただお腹の調子が悪いだけ　それだけだから

家事しても良いんですが　じっとしときやーって言われたもので　じっとしてますｗ

お腹下してるだけだけど　ベッドの上でじっとして暇なので日記を書きました。

でわでわ

月曜日のお散歩を楽しんできました。

こんにちは


月曜日のお散歩に行ってきました。

いつもの場所を歩いてきました。

お散歩の日以外で　外に出れてるには　近所のスーパーとかです。

家から信号１つ分の距離から出れてません。　制限は解除されたと思いますが

何処でも行って良いという事では無く　道に迷わない範囲で。。。って事だから

お散歩で歩いてるから　少しくらいなら行けると思うんですが　

そこに行く用事を作れないから　行けないんですよねｗ

なので　私にとってお散歩は　とても大事な時間なんですよね。

今日は　6,419歩　歩いてきたみたいです。　５．２ｋｍだって

お昼も食べてきました。　いつもの場所だけど。

お散歩の途中に食べる所が開いてれば良いんですが　11時～の所が多くて

いつも　お散歩コースのゴール地点で　お店が開く時間になるからです。

お昼を食べて　飲み物を飲みながらお話したり休憩してから　

帰ります。　帰りにスーパーに寄って　今日の夜ご飯の材料を買いました。

楽しく感じる時間は　あっという間に終わっちゃいますよねー

帰って来てからは　やれる事をしっかりやります。

家にキャベツが1玉あるので　キャベツ・もやし・ニラ・人参も入れようかなー

塩コショウと味の素で　野菜炒めを作ろうと思います。　

野菜の甘みも出て　美味しいですよ。　と　薄切り肉で　焼き肉を作ります。

昨日の夜ご飯　クレープ作って　食べたんですが　生クリームとイチゴが残ってるので

スーパーにケーキ用のスポンジが売ってたので買ってきました。

食後のデザートは　娘とケーキ作って食べます。

洗い物を片付けて　お風呂洗いして　掃除機をかけて

汗が出始めたので休憩中です。　で日記を書いています。

気温が低くなってきましたが　気を張らなきゃなので　まだ汗が出ちゃってます。

もう少し休憩してから　夜ご飯の準備します

でわでわ



　　

朝 目が覚めたり気がついたら そこから起きる様に意識するようにしました。

こんにちは


今日は金曜日でした。

最近　朝早めに　起きたり気が付いた時　それが６時であったとしても朝の薬を飲むように

意識しています。以前だと　昼の薬の時間を考えたりして　朝の薬を飲むタイミングを

注意してました。　でもそれだと　お昼から行動できるようになる事が多くて

意識落ちのリスクを減らすのには　良いと思うのですが　

できれば朝から行動できる方が良いと思うしね。　それで６時に飲んだりしてるんです。

家に居る時間　意識落ちる事も多いですが　それでも　朝から洗濯機回して　干す事ができたり

やれる家事が増えるんですよね。　まだ初めて２週間くらいなので　安定はしてませんが

続けていれば　朝から家事をやる事が普通になるかもしれないからね。

お散歩の時　何曜日か忘れちゃったけど　いつもと違う感覚なときがあったんです。

お散歩で　外に出れて　気も張ってるはずだし　落ちても無いと思うんですが

頭は寝てる様な　外で気を緩める事が危ないのは知ってるんですが　

上手く言えないけど　不思議な感覚　お昼前まで続いてました。

お昼を食べたから　水曜日だったのかも知れません。　

昼の薬も飲むし　そこからは通常運転な感じでした。

でも　普通に見えるというだけで　私も普通に見える様に頑張ってきたわけですが

寒くなってきてるのに　汗を拭くくらい頑張らないといけない私なので

普通に見えたとしても　足りない事が山ほどあるって事は知ってます。

それが治らないって事も解ってるんだけど　それでも人に迷惑をかけない様に気を付ける事だったり

お散歩は　楽しめてるから　長く続けて行けるように頑張りたいしね。

今日は　朝から洗濯機回して　洗い物とか家事やって　洗濯物を干したり

今日の夜ご飯　何にしようか？ってスーパーに買い物に行って決めました。

白菜が安かったので　お鍋にしました。　すき焼きかなー　娘が喜ぶのは。。。

で　すき焼きの材料を買ってきました。

お風呂洗いして　すき焼きの準備を始めようと思います。

でわでわ

１年前の日記です

睡魔を感じれないので記録日記 - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）