睡魔を感じれないので記録日記

こんにちは


明日の予定が無いと　早く眠る意識を乗せる場所が無くて。。

眠いとか無いから　朝とか昼と変わらないんですよね。

あと　ナルコレプシーの睡眠発作なんですが　

最近は　今だと　目が覚めてからが　落ちやすいです。

お散歩の１時間前に気が付く事が　とても多いです。

お散歩で　外に出てる時　気を張ってるんですが　一瞬グラつくことがあります。

落ちては無いと思いますが　平衡感覚が崩れるんかな？バランスが崩れる感じ。

今日のお散歩で　お昼を外で食べましたが　サンドイッチとかカレーライスとかオムライス

手で持って食べたり　スプーンで食べる食事が多いんですが　それで失敗する事が減ってます。

家では　箸を使って食べる食事が多いから　困る事があります。

手がつるんですよね。　指かな。　ビシ！って指がカクカクになりますｗ

良く歩いた後も　足がつる事も多いです。

家の中では　自由な時間に落ちやすく　ベッドの上がたぶん１番多いと思ってます。

もちろん　家の中　どこでも落ちる事があります。　私自身は　気が付かないだけです。

怪我はします。　地味に痛いのは　手首とか指の関節をひねったように痛みます。

倒れる時　意識はすでに無いので受け身が取れないから　

指の関節とか手首が思わぬ方向に曲がったりしてるんちゃうかな？って　思ってます。

骨折してるんちゃうかな？って　思う時もあります。　が　常に感じる痛みなので。。。

今では　ひねった様な痛みがあるとか　当たると痛むとか　普通になってしまいました。

起きなきゃいけない時　落ちやすく　眠る時間に眠れない　意味の解らない嫌がらせの様な状態

リハビリして　何かを注意するとか　忘れないとか　色んなボールを作ってきて

その１つのボールに　複数個　関連付けできるのも作れたり　色んな種類を作って

１度に持てるボールの数は減ってしまったけど　必要なボールを上手く持ち変えれるようになったと思います。

負ってしまった障害が　治るとは思ってません　実際　なにも治って無いと思うから。

ただ　何ができなくなった。　何が苦手になった。　出来なくなったり　難しくなった事を

良く知って　どうすれば良いのか？　自分なりに考えて　試行錯誤を繰り返した結果が今の私です。

まだまだ途中です。　ぼーっとしたら意識落ちてしまうしｗ　治らないから頑張るしかないよ。

明日は予定の無い　自由な時間　午前中から行動できるようになりたいと思うけど

予定が無いと　早く眠る意識も置く場所が無く　記録日記書きました。

でわでわ