寒くなりましたねぇ 今日はハンバーグを作ります。

こんにちは


今日は金曜日でした。

昨日から　グッと気温が下がって寒くなりました。

みなさん　体調を崩さない様に　あったかい上着着たりしてくださいね。

昨日の夜は　早い時間には　眠る事はできませんでした。

まぁ　いつもの事なんですけどね。　３時過ぎに　落ちたんじゃないかな？

そして気が付いたのが　８時でした。　朝の薬を飲んで　そこから起きれてるはずですが。。。

３－４回？　もうちょっと多いかな？　落ちてた気がします。　

１回５分～１５分とか短めなやつだと。。思います。

１０時には動ける感じでしたので　洗濯機を回して　回してる時間　掃除してました。

洗濯が終って　家着のままベランダに　洗濯物持って出たら　寒くてｗ　

部屋に戻って　上着を着て洗濯物を干しました。

テーブル拭いたり　食器下げて洗い物したり　気を張って　何をするにも頑張らなきゃいけない私だから

洗い物も水で洗ってるんですが　冷たくなりましたねぇ。。。　

お湯を使うと　気が緩むかも知れないから　この先も水で洗い物をやります。

さっき　午前中に干した洗濯物　乾いてるかなー？って　触りに行ったんですが。。

冷たいから。。乾いてるのか解らないよ。。。

お風呂洗いも終わって　今日の夜ご飯　ハンバーグの予定なので　玉ねぎをみじん切りして

炒めて　ボールに入れて　冷ましてます。　ご飯も娘は帰って来る時間に炊き上がる様に

炊飯スタートしています。　もう少し休憩したら　ハンバーグの種を作る感じですね。

そうそう

家事やってて　いつもと同じように頑張った後は休憩してたんですが　汗が出てなかった気がする。。

今も　いつもと同じで　家事やって　夜ご飯の下準備をやり終えての休憩中に日記を書くんですが

汗が出てません。　　こんくらい寒かったら　でなかったんかなぁ？

このまま　汗が出なくなると　周囲の人の目を気にしなくて済むんですけどねー

でわでわ

もう少し休憩してから　夜ご飯の準備の続きをやります。


昨日届いてた１年前の日記も貼っておきます

今週も楽しく　お散歩出来ました。※追記日記　去年の今日も皿うどんだったみたい - 1歩１歩　　　　　　　　（高次脳機能障害の日々日記）

　

今週も お散歩を楽しんできました。 ここからは家事を頑張ります。

こんにちは


月曜日～水曜日のお散歩を　楽しんできました。

月曜日は６，６８４歩　火曜日は４，５５４歩　水曜日は８，４１１歩と

良い感じで　お散歩できてると思います。

お散歩では　楽しみつつも失敗しない様に気を張ったり　注意しないといけない事が多いので

汗が出たりしちゃいます。

外に出れるのが嬉しいし　お話ししながら散歩できてるので楽しいです。

今日から家事を頑張る日なんですが　木曜日は　のんびりしちゃう日で
　
頑張るのは　明日からです。　もう１２時過ぎちゃってるので　今日ですね。

予定の無い日は　眠るのが難しくなるいのは　変わりません。


あー　今日は　寒かったですね。

お昼でも　寒かったです。　
　
夕方　いつもと変わらない　トレーナーにパーカージャンバーで

スーパーに買い物に行きましたが　寒かった。。。

今日の分と　明日の　夜ご飯の材料も買ってきました。

明日から　しっかり家事も頑張ろうと思います

でわでわ