体力が落ちないように やれる事はやる 守らないとね。

こんにちは


今日２回目の日記です。

お散歩の翌日は　体力が落ちてだるさを感じるんですが　

だからと言って怠けては　さらに体力が落ちる事になると思うので

やれる事は　やる！を継続しないとね。　洗濯機を回して　干したり

食器類の洗い物したり　テーブルを拭いたり　他にもやれる事をやってましたが

暑すぎて。。。家事を２つくらいやると　汗ダラダラ。。。。　休憩して　続きやって　汗ダラダラｗ

少し前も　汗は出てましたが　こんなには出てなかったしｗ

全力ダッシュ何本か走ってきた様に疲れるし　汗が出ますｗ

今日の夜ごはんは　肉じゃがと鮭焼いて　豆腐とワカメ・お麩の味噌汁です。

肉じゃがは　完成しました。　火を入れて温めればいつでも食べれます。

あとは　帰ってくる時間に合わせて　他も完成するように時間を気にしながら作ります。

あとシャワーにも入ってこないとねｗ　

まぁ　シャワーに入ってサッパリしても　この後　夜ごはん完成させたり　食べたりで　

また汗出ちゃうんですけどねｗ　食べるのも全力でだから。。。　

全力で　なんでもやってるのに　怪我は無くならないんだから　意識落ちは油断大敵です。

でわでわ